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　　事实上，有很多原因宫寒，一方面是先天体质的人有关系，但现在大多数的事业宫寒是由于引起的日常居住条件差。

　　首先，我们应该吃生冷食物。即使这样夏无酷暑，吃生冷食物一定要适中，如吃冰淇淋一天会不超过两个。

　　此外，运动和运动后要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔张开，易取冷的优势，如果子宫受冷，血液凝固的困扰会遇寒，中宫寒症状的出现。

　　还有就是，太长不留在寒冷的环境。例如，在办公室准备一件外套或披肩，也不要在空调坐太久。不要坐在那里，在一个夏天的寒意平面，比如有些人喜欢硬地板，寒冷的地面上是重。

　　事实上，圆明园的调控，心态很重要。过度劳累或生气会损伤人体杨某是驱动力，然而代谢和人体的生理功能，具有提高的身体组织的温度的影响，维持器官的功能。所以怀孕准备修身养性过程中的女人，不上火。

　　最后，不要熬夜。晚上23点到午夜，一时是人体阴阳交接，并在每天的这个时候，当最弱的杨池的高度，还能使睡眠的最佳时间，准备怀孕的女性要学会适应自然阴阳，昼夜时间更改。