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　　首先，良好的苹果谣言

　　无论是女性还是男性更热衷于吃苹果，空闲时间可以把苹果作为零食，吃苹果前，可以用来增加饱腹感，除了这样的说法，一天一个苹果，医生远离我。吃苹果不仅是健康的好处，而且还女性健康的守护神。黄酮类化合物，还很强的抗氧化活性的苹果含量高，并能防止中老年女性中风。

　　对于女性来说，苹果是它自己的热心，经常食用的水果不仅可以减肥，而且帮助消化。女性想减肥可以经常吃些苹果，从而达到减肥瘦身的效果。另外苹果中含有多种维生素，矿物质，碳水化合物，脂肪等。，构成大脑必需的营养物质，能促进儿童的生长发育。苹果中的锌有用的内存，可以增强人的记忆，人们希望有超高内存，食用苹果实现。

　　正如从上述内容可以看出，苹果对人体健康有许多好处，但苹果人类牙齿有腐蚀作用的长期过量服用，因为苹果中的酸能腐蚀牙齿，涮吃苹果漱口后最好。

　　其次，苹果是不是对人体有益

　　上述苹果带来的好处，但这些好处都只是传闻，所以要有人吃苹果健康的主要成果。但也有学者做了这样的研究，主要是针对比较苹果吃，不吃苹果的人口，结果显示，吃苹果，不吃苹果人群看病的频率表明吃苹果“剂量”之间没有显著差异，医生并没有表现出相关频率。

　　据学者从上面可以看到的结果，通常都被认为是健康的水果苹果，现在居然没有任何价值的话，好像很多人都觉得有些不可思议，但是对于这样的结果，专家还表示，虽然苹果营养价值丰富，但并不适合所有人。因此这些水果有其自身的价值，但并不代表任何人的身体是有很好的效果。

　　痛经患者应多吃苹果

　　妇女月经期会一直出现在各种症状，如痛经是其中之一。但有女性痛经会喝很多水，红糖和食用缓解痛经的药物，虽然生理期不能吃寒性的水果，但大多数的女性会看果用温水，然后吃，主要是为了补充维生素在月经期间以达到缓解痛经的效果，但这种想法是错误的。

　　水果的消费并没有痛经的时候，错误是认为水果对健康有益补充能量太多的错误，尤其是在生理期。苹果味酸，涩滞，容易导致血淤，月经淋漓。尤其是青苹果，在寒冷的冬天凉，容易使天延长，减少月经量，痛经等症状，甚至更糟。因此，月经期间再也吃苹果，以免加重经期的症状。

　　便秘患者不宜多吃苹果

　　饮食不规律，再加上辛辣食物类别，经常食用，容易导致便秘的情况出现，但大多数人认为主要是便秘的出现是缺乏水果和蔬菜的摄入量，所以吃了很多水果和水果，人的首选是苹果，苹果中含有大量的食物纤维的水，虽然，但苹果的果胶可以是多余水分的肠道吸收，对便秘患者，如果你吃苹果不爱喝水，它会导致便秘恶化。

　　因此，便秘的症状，应先咨询医生，吃什么药不能一味依靠解决便秘的问题，吃水果，但大多数的苹果公司的具体作用还不是很了解，它一直被认为是灵丹妙药水果，所以不管是什么问题，他的身体，水果的首选是苹果，所以这种认识是错误的。

　　结论：到目前为止，仍然有很多人认为，苹果的超高价值，但不知道任何水果都有两面性，苹果也不例外，吃任何水果前，最好了解水果的属性和自己的身体状况，然后确定它是否适合人类食用。