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　　（每天早晨空腹，喝的冷盐水（约120 ml）或蜂蜜一杯水（100毫升的水与60度。] C红蜂蜜）。

　　睡前（晚上喝一杯酸奶。

　　（决明子75克至100克，水煎当茶饮，每日数次。此方与高血压有效治疗。

　　（约250g甘薯叶，煮熟，加入冰糖食用，1至2次，每天。

　　（猪肠道区段，约15厘米长，15至20克装入槐米，生地30克，与一些水一起，用大肠桁架草的两端，炒锅，加水煎沸20切换到慢炒分钟至熟，医药，饮汤吃大肠。1天。

　　（60克核桃，黑芝麻30克被砸碎，每日两次，勺，温水。

　　（黑芝麻，核桃仁，柏子仁25克，共捣烂，加蜂蜜调服，早晚空腹服完适量。

　　（白术50至60克水。生病可能次煎服量，每日。对于命门火衰，脾失运行，谁是在相当长的便秘结阴可以在下面提供：

　　白术60克，肉桂3克，厚朴6克，水煎，每日。

　　（肉苁蓉20克，当归15克，10克火麻仁，良好水煎，加入糖蜂西服的量时的最佳温度为。失血的老年患者缺乏这方面，便秘有显着。

　　饮食

　　夏季是消化道疾病多发季节，在饮食调养以改变饮食习惯，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯。饮食要适量，清淡而富有营养为宜。推荐膳食如下：

　　炒鳝片俗话说，轻微黄鳝赛人参的周围轻微月份生产的最营养美味的鳗鱼。夏季往往是慢性支气管炎，支气管哮喘，类风湿关节炎和缓解等疾病，以及黄鳝性温味甘，具有补中益气，补肝脾，除风湿，强筋骨等作用。据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量高，比鲤鱼铁含量高一倍多，并含有多种矿物质和维生素。鳗鱼能减少动脉硬化引起的心血管疾病的血液，预防和治疗胆固醇的浓度，由食物引起的积不消腹泻也有较好的疗效。大蒜炒鳗鱼方法A普通片材是简单，男女老少。

　　轻微蜜莲民间有吃藕的习惯，莲藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷，铁及多种维生素和膳食纤维，具有清热除烦等功效，适合夏季食用。慢火鲜藕煨烂，加入切片的蜂蜜，免费食物的量，也有睡眠的安全神话般的作用，可治失眠不足。

　　 此外，轻微的热应该吃油炸豆芽，其具有解毒的作用； 油炸豆腐，补药具有止汗效果； 豆焖牛肉脾除湿，强体的滋补作用； 西瓜，番茄汁，具有清热止渴作用。可多吃丝瓜，苦瓜，黄瓜，冬瓜和淡水鱼，海带等。，是对身体有益。

　　对人体的炎热天气的影响是非常大的，这应该做到保持冷静。推荐防暑茶：

　　梅花茶绿豆绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖，放凉后代茶。有清凉解毒，生津止渴的作用。

　　清凉解毒茶金银花，连翘，淡竹叶10克，煎水代茶。具有清热解毒作用。

　　燥湿清凉茶金银花，绿豆服装10克，薄荷6克，煎水茶，具有燥湿流体的提神效果。

　　清心茶炎热的天气取鲜竹心脏，心脏莲子，首乌，每个鲜佩兰6克，煎水茶，冷饮，有解暑，健脾和胃，助消化作用。

　　轻微的时期，我们一定要注意身体哦养护。