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　　1。准备材料：排骨，冬瓜，海藻，姜适量一斤，二八角

　　2。锅内水烧开，然后加入酒排骨洗净开水一匙

　　3。开水冲洗排骨，冬瓜切片和海带后

　　4。炒锅倒入少许花生油，放入八角和姜片煸炒出香味，放入排骨翻炒，小火两分钟，然后翻炒一会儿，倒入海带

　　五。排骨海带炒倒入砂锅内，再倒入水改小火烧适量煮沸后约一个半小时的大火煲

　　6。然后加入冬瓜和盐堡十几分钟适量

　　7。美味的奶油汤壶是好，放鸡精几粒喝一碗，放入葱花香菜或更好的味道

　　冬天喝的汤，而且还健康。