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　　1。洗你的手

　　洗手是预防感冒的最重要的措施之一，也是防止家里细菌传播的最有效的方法之一。研究表明，流动的水清洗20秒以上才能真正达到清洁双手的效果。正确的洗手要做到：使用对于至少30秒的流水； 具有杀菌具有肥皂抑制作用彻底揉搓双手，持久的12-24小时内抑制细菌生长，食用前尤其要洗手，做到有点冷目的。

　　由于孩子的皮肤通常比较嫩脚，脚时水温不太高（约40度。] C），水不得有脚，脚是略微发红已经吸收了，优选每天10-15英尺分钟的时间。

　　避免被动吸烟的研究证实，二手烟很容易反复感冒在患肺炎的婴儿发生或。

　　根据其主要有：香烟烟雾中含有氰化物，甲醛，乙醛，丙烯醛和其他有毒物质可以破坏纤毛纤毛组织婴儿呼吸系统，导致空气中的粘膜纤毛清除受损保护功能和外来物质的作用的有毒化学品和病原体平滑地呼吸进入孩子的呼吸道，甚至肺组织，婴儿和儿童易患呼吸道疾病。香烟中的尼古丁能抑制儿童的免疫功能，婴幼儿可以增加血清免疫球蛋白E，导致易感性增加呼吸道感染。

　　2，益生菌补充剂

　　美国学者的研究表明，儿童3-5岁每天接受补充益生菌为六个月，可有效减少发热，流涕，咳嗽发病率和抗生素的应用，缩短症状持续时间和病假休息时间。益生菌是参与肠道微生态平衡的微生物或物质。

　　国际上常用的活菌制剂：

　　（1）乳杆菌：活的乳酸菌被加入牛奶酸奶变，代表药物是妈咪爱。

　　（2）双歧杆菌：菌群主要用来调整肠功能紊乱的治疗中，药物是代表金双歧的。

　　3，做擦胸运动

　　现代医学研究发现，揉胸是调节胸腺素，提高机体免疫力的重要途径。搓胸能激活胸腺细胞的“休眠”，增加胸腺素的分泌，作用于各种组织，提高免疫功能，对儿童反复感冒非常有用。

　　 擦胸运动的方法很简单，坐位或仰卧位可用； 父母对孩子的右手掌由胸骨，向下适度硬推，一点上一下一次，共推擦15-30次（取决于年龄）。擦胸运动起床和晚上睡前可以每天做一次。