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　　五月的夏天，随着暑期的来临，水果进入“乐趣的季节”。除了市场的春天天气之前水果香瓜，油桃，红果，草莓等外，夏季水果西瓜，樱桃，杏，桃，桑椹等水果，使全市品种日益丰富。可到底吃什么水果？小编推荐一些时令水果。

　　1个芒果

　　四月熟芒果，至五月仍然在市场上。比橘子，草莓等水果的维生素C含量芒果，吃了能增强人体免疫力。芒果具有较高的药用价值，对胃部不适，经常口渴，呕吐，晕船等有缓解作用。

　　很少人会吃芒果身体出现红斑，呕吐，腹泻等现象。这类病人可能会过敏，你不应该吃芒果。当吃芒果，肉切成小块最好的，直接送入口中。吃芒果后，应嘴，脸，以避免果汁残留。

　　2，莲雾

　　五月是蜡熟的季节。蜡营养素是蛋白质，膳食纤维，碳水化合物，维生素B，C等。，有一种特殊的香味，自然退热。当孩子有消化不良，有莲雾盐食用，有助消化作用，成年人每天吃也很不错，有生津止渴的作用。此外，蜡也具有促进食欲的，清凉的，利尿，镇静热和治疗功效。

　　莲雾水果皮一起吃，但是当你想吃只有清脆的叮相关蜡的苹果皮。然而，蜡藏污垢更容易用清水冲洗底部，盐水浸泡一些稍微好一点后食用，食用时可在果脐的底部被切断。

　　3，山竹

　　山竹被称为“水果之后”，除了其甜味，另一个主要原因是，在古代东南亚医药作为传统角色，山竹被用来控制发烧的温度，防止各种皮肤感染。研究表明，山竹的果皮或皮肤有丰富的呫吨，不仅有抗氧化能力，也有利于促进健康的免疫系统，令人耳目一新。

　　山竹具有降燥，清凉解热的作用，健康人都可食用山竹，但吃，一日就足够了。罗汉果是富含纤维素，将在胃中肿胀，过度消耗可引起便秘。山竹含糖量高，所以肥胖的人应少吃，糖尿病人不宜多吃。罗汉果较高的钾，肾脏和心脏疾病，所以患者应少吃。

　　4，李子

　　初夏成熟的李子。古人认为，李子有美容养颜的效果。中国医学认为，李子的功效有生津，养肝，清热，利尿，思貌说，“肝病宜食。“它们含有丰富的糖梅子，有通便作用，可用于治疗便秘。其中包含的吃净血造血作用的矿物质，能增强肝，肾功能，高血压可能与实物流转来处理。

　　当购买李子，必须选择，它几乎味道差很多。李巨大的红肉水果，果皮紫红色，白色果粉果面，最好害虫； 李内核黄肉充实亮黄色果皮软，但弹性的优选； 桃果实鲜红的颜色在接触李子，半咸水透明，优选弹赢家； 李加州大果，果皮暗红色或紫色，最好香气浓郁。

　　5，杨梅

　　到了炎热的夏季，由于缺乏天津气体，引起的症状，如口干可以通过吃杨梅的朋友口渴，而且，夏天可以吃杨梅也是预防中暑。杨梅含有多种有机酸，还有大量的维生素C，我们都知道吃酸味食物能增进食欲，帮助消化，所以，如果你的胃口不是很好，建议你吃一些杨梅，以增进食欲，帮助消化。

　　杨梅水果成熟的季节很短，易储存，易腐烂，所以提醒选购时应该注意杨梅杨梅保鲜。一定要吃新鲜的杨梅，否则易腹泻。无护套和杨梅，食用前一定要清洗干净，然后食盐水浸泡10分钟即可食用。

　　6，枇杷

　　五月是吃枇杷时间。各种枇杷包括果糖，葡萄糖，钾，磷，铁，钙和维生素A，B，C等。其中水果排在第三位的类胡萝卜素含量，中国医学有枇杷果润肺，止咳，生津止渴功效。枇杷止咳化痰效果很好，似乎奇怪的是，喉中痰鸣，剥了几个新鲜的枇杷吃，可以舒缓喉咙痛。

　　枇杷的选择中，头发可以观察和浅枇杷果粉末的表面。如果头发完好，果脯粉，则表明它并没有受到运输过程中的损坏，比较新鲜，其中维生素C等营养成分含量相对较高。此外，在一般情况下，枇杷皮肤颜色越深越好的成熟度和口感更甜，颜色黄，蓝，果肉硬，不易剥开果皮是不是成熟的枇杷。

　　7，荔枝

　　荔枝的作用，含有丰富的糖分具有补充能量，并增加营养，研究证明，荔枝有对脑组织具有滋补作用，能改善显著失眠，健忘，神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。荔枝有消肿解毒，止血止痛的作用。

　　鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，胃腹胀发生。和空腹过量食用，由于添加过量的身体突然高糖分，和“高渗性昏迷”的发生。与此同时，王，已经上火症状不要吃，以免加重上火症状。咽喉干痛，牙龈肿痛，鼻出血等症也被绞死。

　　8，油桃

　　油桃补益气血，养阴生津的作用，大病一场后特别适合，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸食用，气短。高铁含量油桃，是理想的治疗缺铁性贫血继发食品，此外，油桃更多钾和钠更少，水肿患者吃。

　　当选择油桃方法使用的气味，从法官发出的气味，越成熟的味道越来越浓，否则还不成熟。

　　9，樱桃

　　樱桃看上去很美“意思是”也很丰富。樱桃低热量，不含脂肪，富含维生素A，维生素C，维生素E，锌，铜，铁，钙，镁，磷，叶酸的基本组分。它能够清除体内的毒素，而且通便的功能，降低血中胆固醇。这是特别适合女性吃的，有滋补滋补作用。

　　樱桃虽好，但不宜多吃。如果食用过多会引起中毒。一旦身体不适吃多了樱桃，甘蔗汁清热解毒可用。此外，樱桃性温热，患性传播疾病和热咳嗽燥热的痛苦不宜多吃。