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　　第1组第十届全国人民代表大会常务委员会会议第二次会议审议的广告修订后的法律草案，对烟草广告全面禁止入法是否应当成为一个热门话题。中国的疾病预防中心5月28日发布的2014年中国青少年烟草调查显示，13-15岁的年轻人，48。在过去的一个月5％已经看到了烟草广告。2013年5-6岁的孩子，中国，俄罗斯，印度，巴基斯坦，尼日利亚和巴西的一项调查显示，中国孩子的85％可识别的烟草产品不止一个商标，排名第一的六国进行的调查。大的影响，不应该被低估。

　　如何快速有效地永久戒烟？今天的健康网小编使出浑身解数，教你轻松战胜这个瘾“魔鬼”哦！赶紧来看看什么小妙招它！

　　1，扔掉吸烟设备

　　如烟灰缸，打火机，香烟等物品进行戒烟的刺激，并全部扔掉。

　　2，烟草浸泡在水中

　　在香烟内烟草取出，像在茶叶放入水作为气泡，想抽烟，含有气泡烟草烟雾水流出时。大多数人都比较反对这种味道，慢慢就会失去香烟的善意。

　　3，淋浴

　　渴望的感觉难以承受时，有条件的要立刻洗热水澡20分钟。这可以完全放松，促进血液循环。此外，沐浴可以洗去烟的身体，更容易切断吸烟的念头。

　　4，消除紧张

　　当一个人处于紧张状态，吸烟是一种方式来缓解焦虑。为了消除焦虑，你不妨换个工作环境，工作程序； 在公共场所，不妨用口香糖来代替香烟或水果，也比一些短暂的休息多，运动运动，以转移注意力。

　　5，不要单独辞职

　　如果退出对他们的朋友或同事戒烟一起打电话，因为他们生活与您携手共进，当他们抽烟，你将有一个极大的诱惑力，意志不坚定，这是非常有可能动心再次吸烟。此外，当你戒烟在一起，但也相互鼓励，相互监督。

　　在对自己的退出尽量让自己少吸烟，禁止吸烟的数量，戒烟同时让自己的思想深刻的含义，自己的提醒，并准备长期戒烟。