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　　冬天天气寒冷，本赛季最容易生病，容易出现感冒发烧等症状，那么我们如何才能做到这一点。中国中药调理饮食，吃的八种食物每天帮你治下气寒冷的消化，在这里就来看看这八种食物棒的有效性。

　　香菜是我们日常吃的蔬菜，它含有丰富的营养，香味，冬季食用可以帮助消化下气感冒，麻疹，风疹治疗，消化不良等冬季烹调或适当的香菜粥放香菜的孩子都好很不错的选择。

　　葡萄，葡萄汁与葡萄酒含有作为一种白藜芦醇，天然物质能降低胆固醇。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是最好的食品之一高脂血症患者。

　　牛奶中含有丰富的钙和乳清酸，其可以抑制胆固醇的沉积在动脉壁上，可以抑制胆固醇合成酶的活性，降低了胆固醇的产生。

　　玉米含有丰富的钙，磷，硒和卵磷脂，维生素E等。，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压，冠心病心脏疾病，主要是得益于他们以玉米为主食。

　　大蒜是硫化合物的混合物，可降低血液中的胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

　　韭菜除了含钙，磷，铁，蛋白质和碳水化合物，维生素A，C，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，我们有很好的润肠通便，除掉多余的营养肠，其中包括多余的脂肪。

　　香菇能显著降低血清胆固醇，甘油三酯及低密度脂蛋白水平，身体经常食用可以有一个相对高密度脂蛋白增加的趋势。

　　冬瓜经常食用，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。