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　　1，代替晨跑

　　你是从小教“早上户外跑步身体好，”但你可以拿着它早跑？如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，爱情的燃脂众议院知道30分钟的效果并不逊色于慢跑30分钟。

　　2，燃烧深层脂肪

　　消化经过一夜，爱在早上的房子，你的身体储存的碳水化合物已经消耗差不多。这是做激烈的“床上运动”时间，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，加上在爱爱的过程中，由于你体内荷尔蒙的浓度变化，燃脂效果运动是比简单太多更好。因此，我们可以帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对消除腰部的赘肉很有效的网站。

　　3，消除肌肉酸痛

　　你工作了一整天坐在电脑前，所以机身背部疼痛？很爱很爱它在早上是你不能错过的愈合运动。首先，当你爱人体的内啡肽分泌的激素的爱情有大麻和迷幻类似的镇痛作用的快感，可以帮助你缓解各种肌肉酸痛不适； 其次，也是爱的房子可以行使“体操”的肌肉，可以激活僵硬的肌肉。

　　4，促进淋巴排毒

　　爱情过程的房子，也是激素受体改变，你的新陈代谢会加快，特别是将增加淋巴引流的效率。如汗液分泌时艾呆，各种体内引起不适将酸性代谢废物排泄。如果你能在爱之家与他分享一大杯的水，蜂蜜和柠檬，你的身体的排毒工作更加彻底完成。

　　如图5所示，增强人体免疫力

　　美国一项研究发现，那些谁保持夫妻“晨爱”每周2-3次相比，也不会爱热恋中的情侣在早上，免疫球蛋白一般较好的活性，提高机体免疫力。

　　6，增强学习动力。

　　试试你知道，在早上在床上超过30分钟，他用你的大脑细胞活力密切接触会被调动起来，你的心会变得更加灵活，自信自己的意志，勇于迎接挑战性的任何一个工作。

　　7，制造好心情

　　同样是来自美国的最新研究发现，那些谁爱爱爱在上午的女子比早上从来没有爱一个女人的爱情，情感的更好的控制。他们有一个好心情较长，较少抑郁，易怒，情绪波动等负性情绪。

　　心理专家说，在上午，如果我们能有一个性感，热情，爱心和关怀的开始，你当然会期待着这一天的到来，而不用担心任何压力。