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　　夏天喝资料3分

　　夏季天气炎热，中暑的高发季节。要注意的关键是预防中暑的，多喝以下三点水必须是已知的注意事项：首先要及时补充盐。适当喝一些盐水，以补充从身体排出的大量汗液带走无机盐。这样可以补充身体需要，而且还可以防止电解质紊乱。

　　第二，我们必须喝几次。不是一次喝口渴时，你应该喝多次，每少喝酒，便于吸收体。在各优选100-150毫升半小时间隔的，。

　　第三，我们必须避免喝“冰”水。夏季气温高，人体温度较高，喝了不少感冒容易引起消化系统疾病，最好不要饮用低于5℃的饮料。

　　然而，在水中不同体质的人这个问题上必须有一些微调。

　　温柔的人：阴阳平衡，水的量要适中。

　　质量的阴人：易盗汗，身体缺乏阴液，生热容易，所以水的量应越多，偏凉应喝的水，以养阴清热。

　　质量的羊人：缺乏体内阳气的，而不是液体水的温度，水的量应该少，应该喝加热到的水溶液的温度。

　　杨琪质量和优质的人都有同样的品质Q的人往往是自发的一天，小运动将更加强大，水的量要适度，宜少饮酒时间，避免受凉，可能损伤胃由于过度冷。

　　人体血液淤滞：血液粘度，瘀血容易发生综合征，疼痛障碍，从美容的观点来看最容易产生皮肤粗糙，这样的水的量应该是大的人，优选温水。对于人血瘀，多饮水量可能在皮肤上的作用。

　　痰湿的人：在体液异常水液代谢，表现为口渴，但饮用水是不恰当的，有几次，以便更好地喝温开水。

　　人们热和潮湿的质量：在广东地区更多的，不是身体湿邪，加上热蒸汽，身体经常干的，但不想喝，应该是多次少量水，饮用水空腹更好。

　　气郁质的人：气滞的时候，体液可流动空腹水，有助于肝气。

　　人特禀质：缺水根据薪酬量的程度更好。