清境资讯网

　　首先，开始从源减少辐射

　　大家都知道，最大的办公电脑是一个辐射源。因此，如何减少电脑辐射它？

　　请看下面的小妙招：

　　（1）如果一个以上的计算机，使用相对较新的计算机，因为辐射量会比旧计算机的新计算机更高；

　　（2），增加了彩色计算机监视器屏幕，以及在不损害读取，以最小化显示器的亮度，显示器可被减小，使得辐射的最大程度；

　　（3）座位的办公室都大有讲究哦，如果同事面对面坐好，最好是从同事隔着电脑显示器的背面，只要辐射反射回显示器是伟大的；

　　（4），虽然液晶显示器已经得到了极大的普及，但仍然不排除使用的纯平显示器CRT哦。请记住，比平坦屏幕液晶显示器，充满它口袋少了很多，或改变它的液晶。

　　第二，为了减少从饮食辐射损伤

　　辐射会减少，但总体上没有100％的隔离，从而为上班族，要很长一段时间或多或少受到工作辐射的影响。

　　吃的食物，以减少辐射

　　绿茶每天一杯，如果你想选择最简单，最有效的抗辐射食物之一，绿茶肯定是第一。绿茶含有针对可以在体内，儿茶素，多酚可以提高造血功能产生有害辐射的多酚物质，提高身体机能，茶叶中含有丰富的维生素C和嘌呤化合物还可以清除自由基。

　　减少食物的辐射危害

　　胡萝卜，豆芽，西红柿，瘦肉，动物肝脏（富含VA，VC），芝麻，小麦胚芽，鸡蛋，龙虾等食物含有丰富的硒。

　　以增强皮肤的屏障的能力

　　我们的面，被接受为每日辐射屏障的面的所述第一线。保持面部清洁，并适当使用一些护肤品，以增强抗辐射，辐射整个过程中最重要的一条，看看如何做到这一点的细节。洗脸：经常面对谁都有过这样的感受，刚刚洗过脸电脑的朋友，赶紧对着屏幕出油。这是因为电脑辐射会导致大量的灰尘吸附逐渐在我们的脸上，比没有更快地面对电脑。因此，我们应该经常清洁面部，最好是使用油的洗面奶进行清洁的功效。

　　奶油

　　一些品牌的面霜有辐射效果一定的阻力，可以在特定的化妆品专柜理解，然后使用计算机的奶油均匀地涂在脸前，不宜过厚，以免影响正常的新陈代谢面部。

　　三，其他小经验具有抗辐射：

　　如果孕妇在办公室，记得买一个有效的辐射防护穿哦，以免影响胎儿接受辐射。

　　人体是计算机工作所面临的最复杂的“工具”，我们还必须记住，经常运动起来活动下。增加物理强度，增强的血液供应到身体和氧气到大脑的量的水平，可增强上述的辐射的效果哦。