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　　什么睡眠姿势最好是？古代养生学者离开了，“睡如弓”的说法。在睡眠期间，所谓的“睡眠，如弓”是指人的身体侧弯曲，如“弓”位置。在该位置，四肢可被放置在更舒适的位置，所述身体的肌肉可以实现更令人满意的放松。

　　用现代医学理论分析，比对较好的横向左侧卧位。由于心脏是左侧位置，在胃肠道的右侧开口，肝脏也低右侧。右侧卧位，使一个小心脏压力下，帮助中风的血液，食物在胃肠道正常的推移，肝脏能得到丰富的血液。因此，右侧人体对食物的消化，吸收，运行的平稳和解毒，抗病性等有益的各个方面循环。

　　有趣的是，“睡如弓”的睡眠位置和姿态在子宫内的胎儿几乎是相同的，这个手势活跃生活的出生后Yipo好。当然，应当指出，有些患者或孕妇，不能强迫“睡如弓”的睡姿，并应根据情况进行适当区别对待。