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　　延缓衰老

　　其实，在生活中的抗衰老的方法很简单，只要我们做一个字就能有效地保护老化的健康，这个词是 - 擦！当然，也通过摩擦来延缓衰老有一定的方法，方法得当，也能引起我们的严重损害身体，让我们来看看如何通过摩擦它来延缓衰老！

　　首先，揉搓腹部

　　什么是人衰老的原因？人为什么会衰老过多引起的毒素，主要是因为，那么什么样的情况会让人变得比体内的毒素还有什么原因？当谈到毒素的蓄积，我们相信第一反应就是便秘，对便秘可导致大量的毒素在体内积累！

　　而你要保护身体的健康，战斗便秘是生活中必不可少的东西，所以在生活中怎么打它便秘？事实上，打击便秘的方法很简单，只要常揉腹部，它可以有效地减少便秘的风险！所以在生活中要防止便秘老化，需要揉一揉肚子能！

　　其次，擦额头

　　什么是最明显的是人体衰老的表征？当被问及这个问题，相信每个人都会异口同声地说，“皱纹”，这是正确的在生活中是表征老化的皱纹中国，在生活中想要自己年轻漂亮，我们必须拒绝对身体皱纹的出现！所以，你可以做什么样的事情拒绝皱纹？事实上，我们要做的很简单，那就是 - 擦额头！

　　因为我们的额头是最显眼的地方，而且在生活中也经常皱纹开始慢慢从额头延伸，之所以会出现皱纹，我们都知道，为什么出现皱纹，因为皮肤失去活性的原因，它可引起皮肤皱纹！一边擦着额头上，它具有良好的效果紧肤，揉额头在生活中帮助人们显著减少皱纹的出现，所以要延缓衰老的脚步，你可以搓一搓额头上的功能！

　　三，搓脚

　　搓脚也是延缓衰老的好方法，因为脚对应着身体的器官中的许多人来说，通过搓脚，它可以是一个很好的刺激这些器官的身体，使脏腑变得更有生命力，这是一种抗衰老的由内而外的方法！认为人体的健康有活力的内部器官，自然老化将被推迟，以便由搓脚从里面出来延缓衰老是一种抗衰老的方法的！

　　第四，搓手

　　通过搓手还可以有效地保护人体免受衰老，我们的手是一个更大的反射区，可以有效地使通过搓手兴奋大脑，让身体的神经系统，以减轻！要知道，一紧张也可导致人加速衰老！但是，能有效缓解情绪搓手通过帮助我们减少时代的到来，因此，抗衰老想在生活中，采取了很多蹭擦掌心！

　　五，搓耳朵

　　通过摩擦耳朵可以有效地帮助人们延缓衰老，因为耳朵与肾的关系是分不开的，而肾脏一旦老化，会让身体迅速老化了，所以要延缓生命衰老，扭曲率耳朵是必不可少的东西！由于摩擦耳朵可以帮助我们保护肾脏，搓耳可以做出更健康的肾脏，甚至使肾脏变得更年轻，年轻的肾脏，人体的自然衰老速度会减慢，所以要在放慢寿命试验，采取了很多搓一搓耳朵，这样我们就可以使肾脏健康，身体不再是衰老！

　　六，搓胸

　　胸部擦也可以帮助人们有效地延缓衰老的事情，因为胸部也有很多点，通过按摩这些点就能够有效地保护自己的健康，减少疾病的出现在身体的风险，所以你想住在延缓衰老的速度，可以有很多的胸部揉自己！

　　因为胸部擦，不仅可以按摩穴位，你也可以让自己更健康的肺和肺的健康，身体的老化速度自然会慢下来！所以，如果你想抗衰老，胸部擦是非常重要的！

　　结论：生命衰老其实很简单，只要我们做到“蹭”这个词能很好的保护身体的健康，使衰老是人体不再存在，所以我们要保护人的生命，身体健康的健康，我们应该看很多摩擦我们的身体！