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　　皮肤干燥

　　皮损脱水可排出毒素减少，皮肤变得更易碎，容易出现各种皮肤损伤，包括牛皮癣和皮炎，和皱纹的早期出现，干燥和老化。

　　身体容易疲倦容易导致血流缺水降低以减少在运输氧的量，减弱肌肉和神经功能，更容易出现疲劳。

　　总是容易感到疲倦

　　身体容易疲倦容易导致血流缺水降低以减少在运输氧的量，减弱肌肉和神经功能，更容易出现疲劳。

　　肝火旺盛

　　的水体容易导致毒素无法通过其他通道排出体外，因此当肝脏水压，疲劳容易导致肝功能，强愤怒。许多人上当受骗肝火旺是由于水分摄入不足导致的。

　　胸闷，头晕

　　脱水会导致血液黏稠度，影响血液循环，人们往往会感到恶心，头晕和心脏心悸，引发各种心脑血管疾病的。脱水是对于一些心律失常，当血容量减少，最重要的原因可能会导致人体产生胸闷，心悸心脏，头晕，乏力等症状。

　　消化不良

　　体内的水分容易导致缺乏消化液，影响食物的消化和吸收。身体需要消化大量的水，如果缺水，食物易在肠道内聚集，导致机体衰老。

　　减少排尿次数

　　当摄入不足的水，减少排尿次数，太厚尿酸，肾脏炎症，无法排出体外钙，使钙沉积，以形成一个长的时间结石。

　　关节疼痛

　　在水资源短缺将抢夺血液接头，连接机制神经调节关节会发出疼痛信号，最终导致关节炎。