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2021-05-09 ℃ 条点评

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天气逐渐回暖，终于可以脱下厚重的外套，但是照照镜子，腰间的赘肉一抓一大把，今年的身材已经塞不进去年的衣服了。想要纤纤小蛮腰，一定要抓住春季减肥黄金期！

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春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，这时候减肥也会事半功倍。

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不过，很多人的减肥之路，都是“理想很丰满，现实很骨感”：运动太累，饿着难受......但如果选择对了，减肥也不是什么难事，比如用代餐来代替正餐，通过热量差科学瘦身。

● 热量差科学●

热量太高减不了肥，热量太低容易饿，代餐作为一种能量控制食品，获得了中国营养学会的认可。

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减肥其实就是一道数学题，3850大卡=500克脂肪，运动2小时=1200大卡，100克米饭=116大卡，康嘉奇奶昔=50大卡。

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● 饱腹感强●

可别小看这小小的代餐奶昔，它的热量虽然低于正餐，但饱腹感未必比正餐差。它的饱腹感来自于：科学配比、高蛋白、膳食纤维和矿物质等营养物质。

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充足的蛋白质摄入，能刺激身体释放饱腹信号，抑制饥饿感。另外蛋白本身在胃里的消化更慢，胃排空也就慢，进一步延长了饱腹感。

丰富的膳食纤维除了能通过占据胃的体积来增加饱腹感，同样也能通过延缓消化排空速度来延长饱腹感。

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康嘉奇奶昔能达到人体一天的营养需求。细胞是人体机能的最小单位，从源头修复以及改善，就能从根本上解决人体的健康问题。奶昔中的蛋白质以及膳食纤维能保持人体持久饱腹3-4个小时，代替一餐完全没问题。

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不仅仅是瘦身减肥，康嘉奇奶昔还是早起上班时的快速补给、下午微饿时的精致加餐、深夜贪嘴时的无负担夜宵......好喝解馋，轻松享瘦，还有什么理由不选择它呢。

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