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紧随时代的发展，健康的观念也随之不断改变，不再只是外在形体的优美曲线，更注重一种健康乐观的生活状态。近日，爱你瘦秉承均衡营养、健康瘦身的原理，饱腹不挨饿，营养又便捷，成为了许多年轻的90后们青睐的时尚减肥新宠。爱你瘦提倡大家健康减肥同时，呼吁大家要避免以下减肥误区。

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1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪

减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。

2、减掉20斤纯脂肪，需要多久？

据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。

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3、锻炼哪里就能减哪里吗？

很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这并不正确。要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。

这些减肥误区你避免了吗？那么真正健康的减肥办法又是什么呢?

爱你瘦一直都是秉承“健康安全”的瘦身理念,获得众多瘦身成功人群的好评,目前爱你瘦有三款内调瘦身产品,分别是营养膳食纤维饼、酵素果蔬饮、燕窝胶原蛋白奶昔。

营养膳食纤维饼:减脂+塑形

酵素果蔬饮:加速代谢,促进脂肪分解

燕窝胶原蛋白奶昔:

燕窝胶原蛋白奶昔可以代替日常的三餐,保证日常的全面营养均衡,提高免疫力。其成分中的胶原蛋白能加快新陈代谢速度,促进死皮脱落,防止黑色素沉积,美白肌肤。

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爱你瘦联合创始人陈淼淼表示，爱你瘦历经几年时间，从研发到选材，从生产到检验，国内外庞大的专家团队阵容，专业的健身教练助阵，每一道工艺都力求做到最好最安全，保证产品质量，真正为顾客带来优质的大健康营养瘦身产品。

未来，爱你瘦将继续秉承“科学体重管理，中国力量”的品牌口号，研发出更优质的产品，让爱美人士拥有优美的形体，健康积极的心态，自信美丽的生活的姿态。

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