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　　牛奶是公认的营养补充剂，孕妇喝牛奶具体有什么好处呢？ 虽然孕妇的好处喝牛奶，但它不适合5类孕妇喝牛奶，哦； 孕妈妈要注意一下，你是不是适合饮用，也不做？

　　孕妇喝牛奶的好处：

　　1，钙

　　钙是在无机元素的人体含量最大的一个，有许多重要的生理功能，其构成主要涉及骨和软组织。如果你吃250毫升提供每天300毫克的钙，它满足了人体所需的钙含量。因此，孕妇每天都坚持喝牛奶，并且可以提供自己的宝宝大部分钙。

　　2个蛋白补充剂

　　除了钙质，牛奶还高品质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸，同样的消化率鸡蛋，大米比肉，面包和其他食物高，是首选的蛋白质补充孕妇。

　　3，调节内分泌

　　牛奶中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能增强人体的免疫系统含硫，调节内分泌，改善人体微循环。

　　4，睡前喝牛奶帮助睡眠

　　牛奶中含有的某些物质的镇静催眠作用，而牛奶中的钙能消除紧张，所以喝牛奶有助于睡眠。在谁喝一杯牛奶可以舒缓晚上的神经怀孕的母亲，一个完美的睡眠睡眠质量差。

　　这些孕妇不宜喝牛奶：

　　1，孕妇贫血

　　缺乏孕妇缺铁性贫血，并不能满足正常红细胞和引起疾病的发生，就必须从食物或药物，转化成二价铁的食物需要在消化道中被吸收的铁画。然而，乳钙，铁和磷酸的盐结合并成为不溶性化合物，从而减少铁的吸收，使其更难以恢复贫血。

　　2，反流性食管孕妇

　　有研究表明，牛奶中含有的脂肪会影响下食道括约肌人体的收缩，这将加剧胃液或肠液，这对于孕妈妈从食管炎是很危险的回流，它可以增加炎症。

　　孕妇3，乳糖酸缺乏症

　　牛奶糖包含在体内成在消化道所需使用乳糖酸的分解葡萄糖饮料的半乳糖，这将被吸收。但是，如果缺乏乳糖酸的孕妇，不适合喝牛奶，容易出现腹痛，腹泻，所以我们要注意。

　　4，胆囊炎和胰腺炎孕妇

　　牛奶中的脂肪消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶会增加胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。如果您有更多的问题，甚至三元不能喝牛奶，一定要敬而远之。

　　5，孕妇，消化性溃疡

　　虽然牛奶可以缓解溃疡的胃酸的刺激，而是因为它可以刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情恶化。