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　　如何宝宝补钙

　　宝宝缺钙，那么宝宝会影响骨骼和牙齿的正常发育，钙是如何给宝宝很多妈妈都头疼。其实，生活中有很多的补钙食品，婴儿食品，婴儿不会缺钙。

　　豆浆

　　无论您选择的是纯豆奶，还是香草味，巧克力或草莓味的豆奶，钙必须先确认该产品是不。现在市面上的豆浆一般钙，其钙含量的钙含量同普通牛奶。

　　豆子

　　不仅仅是青豆，所有的人都应该多吃豆类食品，如豆类，花豆，云豆以及鹰嘴豆。他们大多含有相当量的钙。

　　酸奶

　　 有很多味道和种类的，它是一杯酸奶，有助于选择，也有包装在软管中，你可以吸酸奶； 总有一个是你的孩子一定会喜欢。

　　起司

　　所有类型的干酪是富含钙，选择那些物种的2％低脂肪或含脂肪的整体减少的脂肪摄入和饱和脂肪。

　　干酪

　　它们可以单独吃或在孩子最喜欢的水果一起吃混。

　　汤

　　用牛奶代替水共混肉汤，或西红柿汤。

　　热麦片和燕麦煮熟

　　当你煮麦片与牛奶，他们会比清水煮的好味道更密集。

　　钙橙汁

　　8盎司钙（约226克）包含于橙汁（300毫克）相当于牛奶在杯子中的钙含量。

　　西兰花和深色绿叶蔬菜

　　 尝试不同的蔬菜，如菠菜，羽衣甘蓝叶，芜箐甘蓝以及芥菜； 尝试罐头，保鲜，冷冻，等不同种类，并添加黄油口味。

　　巧克力和草莓牛奶

　　如果孩子不愿意喝白色的牛奶，你可以给他的牛奶中添加另一种味道，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们是相同的钙含量。

　　上面的奶酪酱蔬菜

　　如何使一种用脱脂牛奶低脂奶酪酱，把这种酱浇在每个孩子吃蔬菜，西兰花菜花土豆可以。

　　糊状食物

　　孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机，牛奶和酸奶放进去，然后再让孩子选择一个最喜欢的水果加进去。