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　　1注意：

　　人体的生长，完全由食品质量的入口，所以如果你想你的宝宝高，各种营养素必须是平衡的。确保你吃的样品在25-30种数的食物，比吃一天35事情变得更丰富的营养。

　　2，推荐食物：

　　（1）水果和蔬菜沙拉：

　　黄瓜，苹果，香蕉，洋葱，生菜，梨，橘子等。切成小块，放入碗中，倒入色拉调味汁可以。

　　（2）晶粒粥：

　　大米，黑米，红豆，红枣，葡萄干等。水洗的，1小时后，煮沸即成。

　　（3）什锦饭：

　　的油，油热锅内，加鸡蛋，豌豆，甜玉米，火腿，米饭炒成，最后放入黄瓜，洋葱折腾即成。