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　　张女士：我现在怀孕5个月。我听说怀孕的时候坚持吃鸡蛋白粉，宝宝是不是天生强烈的爱生病。我不知道有没有理由这个说法？

　　医生答：你可能不希望采取蛋白粉。有些食物补充剂不适合孕妇，蛋白粉是一个典型的例子。如果一下子摄入太多的蛋白质，很容易加重肾脏的负担，孕妇饮酒会出现四肢浮肿，导致高血压，腹中的胎儿不长，除了会出现头痛，视力模糊其他并发症，有些女性甚至会出现尿蛋白，会发生严重肾损害。

　　蛋白质在产品合成氨，尿素，肌酐等含氮物质的代谢需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会加重肝脏，肾脏负担，不利影响对人体。蛋白质摄入过量也可能导致过度的含硫氨基酸，会加速钙在骨损失，骨骼健康损害，易患骨质疏松症。

　　在一般情况下，孕妇确实需要补充一些蛋白质，但是不需要从蛋白粉补充蛋白质的摄入量，可满足通过饮食要求。只要能保证喝一杯牛奶，蛋黄，每天有肉，豆腐等多样化的饮食，孕妇的蛋白质需求和胎儿能满足。