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　　“荔枝病”基本上是“低血糖”，但荔枝含糖量是如此之高，为什么它会导致低血糖太？原因有二：

　　原因1：高果糖直接刺激胰岛素分泌

　　荔枝中含有大量的果糖，果糖会直接刺激胰岛素的分泌在体内，当摄入高果糖，确实可能导致血糖降低。

　　原因2：高血糖引起的反应

　　进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖水平会迅速上升，但身体受不了高血糖，胰岛素会被向下发送血糖。

　　蔗糖和葡萄糖的血糖迅速，是典型的血糖指数（GI）含量高的食物，吃了很长一段时间，以降低血糖，胰岛素也会有相应的按下去很难，但是当胰岛素的向下压力不能及时承认尴尬，使血糖降得过低，低血糖，最终导致。

　　因此，为了避免低血糖反应，建议不要吃太多的一次性荔枝。而最好在两餐之间吃。