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　　在结束产后护理怎么做？产后护理是至关重要的，产后护理哪些细节需要注意？ 高危妊娠，产科各种重大疾病的各种产科围产期管理； 各种常见的妇科内分泌及治疗疑难杂症的。

　　在中国，产后护理的提及，妇女谁了一个孩子，许多消费者，谁可以扔了很多的经验，所谓的“坐月子”，以。仿佛刚生了孩子，每个人都至少成为半个专家。所以，护理如何正确产后真的有所有的人以及未知？事实上，在中国，特别是在北方，对产后护理仍然有相当数量的错误。让我一一道来。

　　首先，最根深蒂固的误解是产后不能“感冒”和“风”的说法。

　　寒冷的天气在北方，在后面的过去十年里加热设备，产后热情已经成为一个非常重要的问题，所以我们喜欢的“大棉袄，两名被”母亲抓着。但现在加热设备有了很大的提高，北方冬天室内已经很温暖，所以没有必要再“捂月”的朋友！

　　据报道，有两名妇女是在两年前，因为过度的“捂月”，导致重度中暑，被称为“中暑”药，最终他死了！

　　尤其是在炎热的夏天，产后室内温度必须保持在适当的状态，夏季的三伏天是空调！

　　如果正常的人觉得热，母亲和新生儿会感觉更热！ 因为母体产后本身由于生理变化，会出汗的状态下，称“产褥汗”医学上，过度热室内环境会导致母体脱水中暑； 对于新生儿，体温调节中枢尚未发育完善，局部小手小脚冷是正常的，和过度磨损涡卷，这将导致热皮疹，或甚至化脓性感染。

　　至于担心其实是指不吹草稿，或空调面临的毛口，但这是正常的风，这是不利于健康。室外没有草稿，如果气候温和，温暖或适当的，产后是完全适当的户外活动，也没有必要对母亲在家里不能出门了一个月。

　　其次是产后营养，并在此更是众说纷纭，甚至是营养专家们呼吁了许多博大精深的中国传统医药理论指导产后饮食。真正这么复杂？其实，产后的饮食很简单，要注意它的整体营养。如何全面营养？是食物的多样性类型。很多人喜欢把食物变成冷，热，如果不同种类的食物，冷，热和自然达到平衡。所以，只要产后护理不要吃太咸的食物，如腌制酱菜可能会影响哺乳，不要吃冰冷食物够冷。至于其他食物，其中的每一个并不过分，但它必须是更丰富的物种，包括各种海鲜，肉类，蔬菜，水果，都可以适当吃一些。这里特别要强调吃水果和盐的重要性。妇女不准吃水果和盐是北方最糟糕的习惯之一。我们都知道，盐和维生素是维持人体代谢的重要物质。长期缺盐，会导致人体代谢紊乱，体虚乏力； 水果纤维和维生素缺乏可导致差的胃肠功能，食欲缺乏和便秘的。但只要用过多吃，吃各种各样的食物都可以一点点，这样才能保证充足的营养，这样才能保证有足够的哺乳。-

　　有一个关于在卫生产妇产后护理一个可怕的误区。恐怕世界上很难找到像中国这样的第二个国家，所以忌讳让产妇洗澡，刷牙。

　　许多产妇牙周病是痛苦的“坐月子”期间，尤其是那些谁不准备看在怀孕期间牙医，母亲怀孕没有牙科治疗后检查，甚至更糟。至于“坐月子”禁止洗澡完全是无稽之谈。正如上面提到的，寒冷的天气在北方，在后面的过去十年取暖设备，冬天不能把在家里洗澡，去洗澡很方便，所以这可能会导致不良的生活习惯。

　　但是，现在家里的生活条件，洗澡已经成为常态，因此，女性是“月”完全是在家里洗澡，保持身体清洁。只要洗澡后注意，穿衣，及时擦干水分，干燥的头发用热吹风，避免够冷。记住：始终是一个良好卫生习惯哦！

　　最后，有误解关于产后锻炼。产后体恢复速度在很大程度上，早晚，取决于开始的运动程度。它为宝宝适当的产后护理，做一些家务，学习做一些产后体操，产后恢复将加快所有的。

　　不幸的是，目前中国体育的产后护理都呈现下降的趋势，越来越多的女性，产后完全依靠雇佣他人照顾新生儿，甚至卧床休息了一整天，很少运动，这是不利于各种恢复身体器官分娩后。特别是那些产生母体手术，剖腹产和包括产妇会阴切口的递送，以及出生后早期经常活动，事实上，大大减少腹部粘连和会阴疼痛或迁延不愈。

　　专业产后盆底锻炼，而且还可以显著减少阴道松弛，盆腔器官脱垂，甚至老年人尿失禁。因此，产后多么重要，应及时和定期锻炼！

　　总之，产后护理最关键的一点是让产妇舒适。无论是产妇的舒适性，是最重要的产后护理的措施是合理的标准。

　　试想，一个月不洗澡，不刷牙，身上汗渍渍，臭嘴巴，它会安慰？吃同样的饭菜小米粥，不咸的汤和煮鸡蛋，它会安慰？涵盖所有日在闷热不通风肮脏的环境，它会安慰？

　　根据这些坏习惯产后护理，他们只能导致产妇情绪低落，抑郁，食欲不振，乳汁不足，缺乏母乳的新生儿，哭体弱，甚至是过度的自责和产妇焦虑和抑郁的原因，最终可能导致产后抑郁症，导致悲剧发生。

　　因此，他警告说，坚持坏习惯产后“坐月子”，相信科学，杜绝无知，听取专业人士的意见产科保健，使我们的母亲可以快乐，健健康康，平安地度过产后，做幸福的新妈妈！