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　　水是生命之源，大人还是小孩，无论是要及时补充水分。要注意哪些孩子们喝？让我们来看看。

　　喝什么样的水

　　儿童的新陈代谢比较旺盛，体质较弱，免疫力差，所以标准的饮用水的要求也比成人高。婴儿水是最好的选择，冷水冷却在4至6小时煮沸，是最好的饮用水。

　　白开水，有利于新陈代谢，帮助散热，维持机体的免疫功能，提高抗病能力。

　　最合适的时间喝水

　　只要孩子的尿常规正常，让他根据饮用水几次，如果孩子出汗，饮用水应给予增加的数量，而不是水的摄入量的实际情况。

　　下面的两个时间尽量不要给孩子饮水：

　　不要喝水饭前

　　饭前给孩子喝水，会冲淡胃液，影响孩子的食欲，不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让孩子饭前喝少量水半小时，它可以促进唾液的分泌，帮助消化食物宝宝。

　　不要在睡前喝大量的水

　　如果睡前喝太多，它会影响睡眠，导致各种各样的第二天，也可能导致遗尿。

　　喝水每日量水温＆的

　　多少饮水温度

　　热水或冷水，将成为孩子们的损失娇嫩粘膜。在夏季你不能拿出冰箱里给宝宝喝的水，容易出现胃部不适或绞痛； 冬宝不给孩子喂热水，易发生烫伤。

　　在一般情况下，孩子是最好喝的夏天同样的水的温度，冬季温暖的饮用水40度左右。

　　每天喝少量水

　　3岁的宝宝在每个饮水量不宜超过100ml以下，150毫升可提高到3岁。只要孩子小便正常，饮用水的数量可根据实际情况确定。夏季天气炎热，出汗多的时候还是呆在空调房，适合儿童可提高饮用水的数量； 相反冬季。

　　如何让孩子爱上喝

　　利息水法：饮用水容器变形的正常供应，口味调配，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子的饮水兴趣，喝定期培训的好习惯。

　　习惯水法：家居环境营造喝水时机的气氛，多喝水，让孩子养成良好的生活习惯不自觉地。

　　随机饮法：每天喝那么频繁，但不一定按“顿”喂。

　　多喝水注意：

　　不要喝矿泉水，尽量少喝或不喝饮料，饮料添加剂进入人体会损害肝，肾。

　　如果有更多的，少喝酒吃饭，可导致儿童疾病。