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　　1。日期

　　红枣含有维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中国医学认为，大枣是最好的补品。

　　住健脾养胃，益气生津，调整血脉，和解解毒的功效，尤其是对人工流产后脾胃虚弱，气血不足供人食用。

　　它的甜味，吃法多种多样，咀嚼可以生吃，熟吃，也可以蒸米饭粥。

　　2。楂

　　山楂中含有丰富的维生素和矿物质，有流产后的母亲一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸，柠檬酸，可口渴，瘀。

　　产妇流产后过度劳累，往往食欲不振，口干，没有食欲下降，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化，增进食欲，帮助身体恢复。

　　此外，山楂活血化淤的作用，可以排出宫内出血，缓解疼痛。

　　3。橙子

　　橙子含有维生素C和更多的钙，维生素C能增强血管壁以防止出血的柔韧性和韧性。流产后子宫内膜产妇有较大的创面，出血较多。

　　如果进食橘子，就可以防止流产出血持续。钙构成骨宝宝牙齿的重要成分，产妇后流产，应适当吃橙子。

　　4。龙眼

　　又称龙眼，是营养极其丰富水果。中国医药，桂圆味甘，平，无毒，脾是果实的细心，健脾补血。

　　体质虚弱，适当吃些新鲜或干燥的龙眼龙眼肉的人流产后，既填补了脾胃，还能弥补缺乏努力。

　　五。香蕉

　　香蕉中含有的纤维素和铁质，血润肠通便的作用，很多。多流产母爱卧床休息后，可怜的胃肠蠕动，便秘常发生。

　　6。菠菜

　　热，维生素A，维生素C，富含铁和叶绿素a大量。内分泌功能平衡，疲劳。对于贫血，流产后的妇女。草酸在菠菜反而会伤害胃，或当与煮沸的热水浸泡必须过度消耗的乳，但不能过量，摄取足够的应。

　　7。莲花

　　凉，含维生素B，维生素C，蛋白质和淀粉很多，热解可去寒。吃的时候便秘后流产，缓解症状，帮助润肠通便，并且可以防止牙龈出血，鼻。

　　8。卷心菜

　　温暖，维生素A，B族维生素，维生素C，矿物质，和叶绿素蛋白。对于油性皮肤，色素不均匀，皮肤粗糙和青春痘的利益，是维护流产后一个美丽的秘密武器。

　　9。茄子

　　冷，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，蛋白质，脂肪和铁，磷，钠，钙和矿物质。它可散血止痛，利尿排毒，防止血管硬化和高血压，流产后可适量食用，有助于通过流产顺利。

　　10。丝瓜

　　酷，并含有丰富的B族维生素，脂肪和多种氨基酸，糖和蛋白质。它有肌肉酸痛，畏寒，具有化痰，治疗有些女性流产后凉血解毒利尿作用，手脚肿胀，腿部疼痛非常显著的治疗效果已经出现了一定的效果。