清境资讯网

　　1，这是因为：

　　高热量的香蕉是一种水果，但它的营养价值很高，它含有多种微量元素和维生素。其中维生素A，可增强人体免疫力，生育能力与保持视力正常。硫胺素的情况下，不仅要抵抗脚气病，还能促进食欲，帮助消化，从而缓解便秘。

　　2点，注意事项：

　　香蕉能促进肠胃蠕动，如果空腹吃会导致提前胃的工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。因为空腹时胃内的消化几乎没有人食品，空腹吃香蕉会加速胃的运动，促进血液循环，增强心脏负荷，易导致心肌梗塞。