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　　你刚生完孩子还？所以，月期间，你需要注意些什么呢？什么是实际可以做的事情？哪个女人坐月子禁忌？5不要科学坐月子！

　　完刚生完孩子的新妈妈的身体比较虚弱，免疫力和抵抗力都低，此时人体恶露不断排除，阴道分泌物也有许多需要新妈妈们一定要注意个人卫生。

　　我生完孩子后，她的母亲对我说坐月子不能洗澡。第三天，当我觉得自己走，就从哪里飞生完孩子，所以他偷偷刷牙洗澡，出来真是令人耳目一新。所以坐月子的女人刷牙可以洗澡？

　　今天对女人来说，那些东西约束。

　　1，坐月子能洗澡洗澡

　　新妈妈可以洗澡，但没有浴缸，淋浴房可以选择，时间不要太长，5-10分钟为宜。可以用温和的沐浴露外阴浴洗，冲洗阴道不。亲生母亲记得顺产后两天洗澡。剖腹产是必要的，视情况而定，伤口可以恢复浴。

　　2，坐月子刷牙如常

　　堆场，以保持刷牙，可以保持你的牙齿健康。坐月子吃的更复杂，食物中的糖，很容易蛋白质残基在嘴里，造成牙齿和口腔疾病。产后一定要按时刷牙，但要记住刷牙时用温水，用软毛鬃。

　　3，禁闭清洁乳房按摩

　　新妈妈产后坚持按摩和清洗乳房，可以增加乳房的弹性。每个乳房按摩前，用热毛巾记得乳房，它可以刺激乳汁分泌。每次进食后，排空乳房，防止堵塞和乳房乳腺炎。

　　4，坐月子热水泡脚

　　限制时更热水泡泡脚，可以缓解疲劳。热水可以迅速脚部血液循环，缓解肌肉和神经疲劳。脚的时候可以按摩脚的脚跟和脚掌。请注意，脚一定要用热水，冷水可使用。您可以添加热水泡脚艾的时间适量。

　　5，分娩及时排便

　　坐月子，新妈妈通常比尿量多，小便频次。一定要及时排尿，避免过度的膀胱，子宫收缩恢复。

　　5不要禁闭

　　1，不要穿高跟鞋

　　限制，优选从舒适的透气鞋选中，软底鞋，鞋跟不得。限制过早穿高跟鞋，重心偏移的中心，导致肌肉容易负担过重引起疼痛腰腿。不要在产后半年穿高跟鞋，你可以视具体情况而定，半年后。

　　2。不要戴隐形眼镜

　　在因为荷尔蒙的变化怀孕，眼分泌物少，很多孕妇有干眼症。产后荷尔蒙的恢复需要一定的时间，这段时间应该是至少三个月，建议产后3个月不使用隐形眼镜。

　　3，不要长时间玩手机

　　当产妇坐月子要注意保护眼睛，不能过度用眼。长时间看电视和上网很容易引起眼睛疲劳，建议看电视或玩手机半小时休息。怀孕可以看电视，玩手机，但一定要控制好时间。

　　4，不要长期卧床

　　产后妈妈不能长期卧床，卧床休息将子宫韧带松弛，容易造成子宫后位，导致母亲腰膝酸痛，腹部不适等。坠落。

　　5，院子里不能碰冷水

　　这是科学，不是迷信。这是因为生完孩子全身性骨骼松弛，冷风和呼吸后，容易侵入骨头，落下月子病。院子里洗澡洗头用热水，打开冰箱让别人代劳。