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　　有些宝马生完孩子后感觉很不爽，所以你可以脱颖而出到底是抑郁症或有抑郁症还？产后抑郁症或抑郁症？我怎样才能辨别？

　　从女孩的孕妇，然后再升级到母亲，这改变这么多的新妈妈惊喜。在准备不足，易发生各种问题，如婴儿啼哭的新生儿的情况下总是知道在精神的一天，没有什么做的，新妈妈晚上睡不好，与她的母亲不同的看法，涨奶乳腺炎，每一个问题都足以影响一个新妈咪导致心情产后抑郁症。产后抑郁症会影响产后恢复，情况可能会变成产后抑郁症的严重病例。因此，新妈妈要学会调整自己的情绪，防止产后抑郁和产后抑郁症。

　　产后抑郁症或产后抑郁症，傻傻地告诉

　　经过千辛万苦终于成功晋升为新妈妈，但是这并不代表一切的开始是OK。的哭闹婴儿，突然改变的因素很多家庭的关注，导致转移中的作用 。。。。。。新妈妈感到难以接受生活中的重大变化，产后抑郁症。

　　“产后抑郁症”是指新妈妈经常悲伤或易怒交货的现象后，。事实上，新妈妈的80％不得不从峰谷心理体验这种突然下降，这是因为体内的激素水平的新妈妈在了2-4天，由于出生后改变。

　　在一般情况下，产后抑郁症来得快，去得也快，在两个星期内，通常这种情绪起伏，自发缓解。这也是产后恢复中过程的一部分。但是，新妈妈要小心，如果低迷的态势仍未改善，或分娩再次出现后一个月，那么有可能是产后抑郁症。

　　时间产后的开始，新妈妈的抑郁症是正常的。因此，无论是新妈妈自己或家人和朋友，不要假装对新妈咪标有“产后抑郁症”的标签。

　　产后抑郁症，恐慌，知己知彼预防

　　宝宝的到来，使每个新妈妈感到由衷的高兴，单击怀孕你不知道的那些事 ？ 虽然因为宝宝的哭闹，生病等。因此，新妈妈心烦，情绪低落。但大多数新妈妈可以快速调整自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝的过去，但新妈妈的部分是在这种恶劣的情绪无法自拔越陷越深，产后抑郁症也由此发展成产后抑郁症。

　　究其原因产后抑郁症的发生

　　到目前为止，还没有明确的证据表明，这引起了罪魁祸首的原因是产后抑郁症，但可以肯定的是与孩子们的新妈妈因为来自朋友和家人的越远，产生疏离感，是诱发产后抑郁的重要原因。另外，新妈妈在白天哺乳因为晚上给孩子喂奶，过度劳累，休息不好，很容易发生委屈，易怒，情绪，导致产后抑郁症。

　　产后抑郁症的具体表现

　　关键的症状一般情况下，新妈妈的焦虑，孤独，绝望和感觉，被确定产后抑郁症。此外，被捕获的感觉和深疲劳是产后抑郁症的一个典型的例子。显示产后抑郁症的症状和其他抑郁症一样，抑郁症，担心忧虑，悲伤，哭泣，胆怯恐惧，烦躁，易怒，愤怒，自我保健和带宝宝，绝望，自伤自杀的自理能力严重下降。

　　产后抑郁症的发生时间

　　一个典型的产后抑郁症通常在分娩后出现四到六周，但并不意味着这一阶段后，它不会“找上门来。“。其实，患上产后抑郁症在出生后数月，很多人新妈妈。

　　产后情绪调整，这对夫妻齐努力

　　从狂喜收集来体验强烈的情绪波动，以及体内激素水平的急剧变化，新妈咪的心理落差是分娩后必然。如何快速调整它自己的心情产后，一起来看看吧。

　　[文章]宝爸

　　1，学习婴儿护理方法的基础知识，每一天他的妻子在一起，享受为人父母的时候，即使是小事，让她觉得你在一起，你是她的坚强后盾。

　　2，不要因为宝宝的到来，并从他的妻子转移注意力，陪一个新妈妈说话，学习育儿知识一起，以避免损失，紧张恐慌。

　　3，如果你关心母亲一个月，一定要安排和平衡，不要让妻子难的是最好的照顾，让沟通的母亲和妻子之间的桥梁。

　　4，无论是男性还是女性，宝贝，有出生后同样的爱。不要指望强调宝宝的性别，这让新妈妈很受伤。

　　[文章]宝马

　　1，新妈妈要事先知道他会经历的生理变化，原因积极面对，学习一些育儿知识或提前护理知识。

　　2，新妈妈要学会主动寻求丈夫，家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，我们都愿意帮助你，只要你说出来！

　　3，做家务和体育锻炼的适量。这种情绪不仅可以转移注意力，不要把重点放在婴儿或担心的事情，而且还可以使体内自动生成快乐元素，使新妈妈是从内部和外部快乐。

　　4，新妈妈要学会创造，使他们的睡眠状况。有时，即使半一个小时的睡眠也可以把自己的好心情。当宝宝安然入睡，新妈妈应抓紧时间睡睡，哪怕只是闭目养神。

　　产后抑郁症应积极应对，更加注重产妇家属，与母亲多沟通，预防产后抑郁症。新妈妈要学会克制分娩后自己的心情不好，出了问题要懂得帮助，相信一切都会好起来。