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　　除了倒立时，孕妈妈谁不能做运动或动作。

　　1，快速爆发运动，如羽毛球，网球，篮球，乒乓球，足球等。。

　　2，跳跃或需要冲刺运动，如跳高，跳远，蹦极，单双杠，拖船，溜冰。

　　3，腹部运动，如仰卧起坐，仰卧起坐，防止子宫压缩下腔静脉，静脉回流受阻。

　　4，高风险运动，如骑马，潜水。骑马依靠掌握动物的习性，以确保安全，在任何情况下马倌，一男子骑让妈妈很危险的，很容易缺氧潜水孕妇，导致胎儿畸形。

　　5，负重登山，重量太大，距离太远登山让母亲感到累了，出汗过多或不小心摔跤是很危险的。但是，慢慢地，不觉得累爬山的，它是对孕妇有益。

　　6，举重。它也属于负重运动，不仅让妈妈不能得到舒展释放身体，但也增加了母亲的身体负担，特别是加大对腰部的压力，很容易流产，早产。