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　　怀孕的第一个月

　　怀孕◎第一个月是从最后一次月经期四个星期的第一天的孕妇中的时间。

　　◎生理特性：

　　如果女性的月经周期是28-30天，怀孕精卵结合的第二个周末。受精后约4天，精子分成细胞簇沿输卵管到达子宫。第三周，细胞外膜离去基团，为植入准备。第四周，胚胎细胞稳稳进入子宫。三到四个星期怀孕怀孕的第一个月，被称为胎芽期。胎芽体0.5-1厘米，形状像一个小的海马。

　　孕妇◎注意事项：

　　大多数孕妇在第一个月没有反应。

　　第一个月是神经管，四肢，眼睛开始分化时期，此时的有害物质的情况下，细胞的这些组织和器官停止开发和残缺，畸形。

　　难道当地影剧院，歌舞厅，商店等人集聚，并避免与流感，风疹，肝炎等传染病患者接触。尽量不用药。病毒和药物可能会影响宝宝的发育。

　　远离电磁污染，听音响，看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑，微波炉，手机等。。Heating刚停下时，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿造成危害。

　　忌饮浓茶，浓咖啡和可乐型饮料，孕妇最好多喝白开水。

　　 洗衣皂，不宜用洗衣粉； 餐具洗涤剂与选择不含有害物质。

　　当你在切生肉，烹饪，吃羊肉等肉类一定要冲洗后要洗手，彻底炒熟。生肉以防止弓形体寄生虫感染胎儿。

　　淘米，蔬菜不要用手直接浸入冷水中，寒冷刺激诱发流产是很危险的。没有热水器买几双橡胶家用手套。

　　第一个月怀孕，婴儿的营养需求并不多。但是，从现在开始，我们必须养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。

　　◎小贴士：

　　继续在医生的指导下补充叶酸，它将最大限度的受精卵不发生畸形的保护。

　　怀孕的第二个月

　　◎生理特性：

　　在妊娠（5-8周）的第二个月，胚胎发育成胚胎。

　　有体细胞胚和“尾”，能分辨的眼睛，以及在手和脚小岭，这些小岭是手指和脚趾的未来。本月最分化和胎儿器官形成的，所谓的胚胎器官形成期。在怀孕的第五周，胚胎神经管逐渐。这些都将是未来神经管发育成大脑和脊椎。

　　大约七周的妊娠，出生身长2-3厘米，重约4克，已经成长了手和脚，眼，耳，口，大致可以看出，一个人的初始脸部。

　　孕妇◎注意事项：

　　5周后，胚胎进入器官分化阶段，敏感性最大，以避免病毒，有毒化学品，辐射仍然是关键。

　　如果你的月经过期七天就应该去医院确认怀孕。

　　从4-7周的妊娠晨吐，反应时间，症状，程度而变化。

　　孕妇很少有严重的反应，孕妇的80％有反应，以及一些孕妇不回应。

　　妊娠反应一般表现为恶心，食欲不振，胃空吐，头晕，乏力，不能闻烟雾或气味。怀孕三个月后，这些反应就会消失。

　　每天睡眠的另外一小时，注意休息。

　　确保有足够的氧气，每天，或绿荫，步行一小时。

　　开心，也很重要。你和宝宝的神经系统，虽然没有直接联系，但血液中的物质和内分泌的交流，你的情绪变化会导致某些化学物质的变化。

　　在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食物。在这种情况下，吃多少吃多少，不要觉得营养不够得罪足够的问题。

　　注意不要将水，使尿液在体内有毒物质能及时排出。

　　最有可能在此期间，先兆流产和自然流产的发生，应避免行动力。

　　◎小贴士：

　　克服孕吐，少不了丈夫的作用。更贴心，周到，体贴的妻子，要保持良好的心情妻子，是帮助妻子战胜妊娠反应的最好方法。

　　第一次怀孕三个月

　　◎生理特性：

　　在怀孕前三个月的，这意味着在四个星期内从第九周开始。

　　到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾清晰可见，开始形成胎盘，脐带逐渐长。第十一周末，孕妇的子宫有拳头，如果子宫周围的压制，可以感受到它的存在。此时，胎儿的性器官形成。

　　胎儿的身体长得每天一毫米，当第三月底有九毫米长。

　　第三个月孕吐的加剧，以及在膀胱底部增大的子宫压迫，引起尿频，约十二周的妊娠，子宫超出盆腔进入腹腔，以减少对膀胱的压力，尿频现象将提高。

　　孕妇◎注意事项：

　　这个月的胎儿仍然是谁防范各种病毒和抗化学毒物致畸，孕妇最脆弱的时期。

　　如果胃口不好，细吃，吃富含蛋白质的东西，新鲜水果和蔬菜。为了使清淡，爽口。

　　如果你呕吐得厉害，去医院检查，输液治疗是非常有效的。

　　如果你觉得腰酸，腰痛，可以吃一些阿胶，胶十大亚萨尔和白糖水蒸量。还是需要几天六味地黄丸，每日两次，一次1丸。在一般情况下，正常妊娠

　　女人没有感觉背部疼痛，多为先兆流产的迹象，应注意及时治疗。

　　为了保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到两个小时。

　　在大量的雌体，从本月的影响，一些变化在口中，如牙龈充血，水肿，牙龈乳头肥大增生，触之易出血，称之为妊娠期龈炎药。孕妇应坚持早晚认真刷牙，漱口，防止口腔细菌生长。

　　日温度应适当公园，绿色走了一小时。

　　蚊虫叮咬，避免涂覆有油冷却器。

　　◎小贴士：

　　叶酸补充剂应持续至第三月底。

　　本月晚些时候，你应该适用于街头定点医院围产保健手册的办公室今后定期做产前检查。

　　第一次怀孕四个月

　　◎生理特性：

　　第一次怀孕四个月意味着四周第十三孕周开始的内。

　　此时，胎儿的眼睛，耳朵，鼻子完全形成。胎盘也成熟了，对母亲和胎儿的无缝融合。

　　这很容易导致本月流产基本结束的风险和七月是最稳定的时期。

　　当胎儿整整十六周，大约十八厘米体长，几乎一样大的母亲的手掌，120克体重。浸泡在胎儿羊水，如在空间中相同的宇航员，浮于来回转动。

　　孕妇◎注意事项：

　　进入第四个月早孕反应消失的。

　　你需要增加营养，以保证食品的质量，营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。要生成胎儿的血，肉，骨头在蛋白质，钙，铁等成分，具有重要作用，需求在这个阶段比平时大得多。作为维生素和钙，和维生素d的作用，以促进骨生长比通常要求的四倍。只是百分之五上升到十卡路里。

　　前四个月是很长一段时间宝宝根，你要多吃含钙的食物，让孩子在子宫内的固体根生长。讲究吃更多的食物含有白砂糖，白砂糖因为钙消费的副作用，并可能导致体重增加。

　　您可以选择红糖，红糖，两倍以上的相同数量的糖的钙含量，比双糖铁较多，以及人体所需的多种营养成分。角色益气，补中，等。食品和暖胃健脾。

　　少吃盐多的食品，吸收过多的盐会引起肿胀和晚期妊娠中毒症。

　　禁酒饮料。

　　不要使用电风扇，夏天很长一段时间，不要停留太长时间在空调屋中。

　　食欲不振，便秘容易增加后。防止便秘应多吃粗粮和粗纤维的水果和蔬菜，多饮水，多活动。你也可以喝一些酸奶和蜂蜜，起到润肠通便的作用。切不可滥用泻药，可能会引起子宫收缩而导致流产，早产。

　　最好每天洗澡。不太热的或冷浴，优选在34？35℃，将被选择海绵浴缸或淋浴。

　　内衣要选择透气，吸湿性好，纯棉，洗一天。实验表明，化纤文胸产后乳房是一个重要原因足够的水。

　　◎小贴士：

　　你应该去医院做微量元素的检查，以补充不足的元素。

　　胎教的好心情的第一步。

　　怀孕的第五个月

　　◎生理特性：

　　怀孕的前五个月是指妊娠第十七周4周后，运动神经和感觉神经的胎儿已经开始开发，精细肌肉活动时。

　　肝血开始，身体开始长头发，毛发，指甲生长。胎儿长度23至25厘米，体重250？300克。

　　孕妇下腹部开始膨胀显著。

　　在18？20周妊娠的感觉到胎动。

　　孕妇◎注意事项：

　　当胎动第一次出现仿佛在蠕动肠，当胎动不是很活跃，但不一定能感觉到每一天，没有一天交恐慌我没有感觉到胎动。

　　看你的体重。平均体重的孕妇获得10至12.5公斤，母亲都可能引起肥胖，糖尿病，妊娠，毒性精神病，导致胎儿发育异常。

　　能在家里做，计重秤，准备每周一次说。怀孕中期，每周体重增加不大于500克。

　　增大的子宫使你必须采用侧卧位睡觉，尤其是左侧位为好。然而，单一的左侧卧位使对心脏的压力，它是围绕着必要的适当的转。

　　为了便于站起来，不睡软床。

　　由于怀孕后内分泌的改变，可能会出现皮肤瘙痒。孕妇在怀孕期间皮肤瘙痒是比较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出生后会消失。经常洗澡，勤换内裤，避免吃刺激性食物，保证充足的睡眠，以保证大便通畅，有利于缓解瘙痒。

　　腿抽筋主要发生因造成孕妇血液中缺钙。

　　孕妇面部出现外出时戴遮阳帽的蝴蝶形“妊娠斑”。

　　本月产前检查做B超了解胎儿，活动，心脏速率，羊水量，胎盘位置，器官发育的大小，。

　　◎小贴士：

　　记得去产前班，班主持了妇产医院，妇幼保健机构或组织，并与演讲许多母亲，会增加你的信心。

　　第一次怀孕六个月的

　　◎生理特性：

　　20周妊娠岁以后的前六个月。

　　这个时期，胎儿已长出头发，眉毛，睫毛，骨骼已经长得很结实，但不是皮下脂肪，所以很瘦。胎儿能自由地移动身体的位置足够羊水，甚至倒挂“拿大顶。“。

　　开始坚持皮肤表面的胎脂。

　　胎儿约30厘米，重约650克。

　　孕妇肚子接近典型孕妇的身体。子宫18的高端到21厘米。

　　孕妇◎注意事项：

　　孕妇应穿宽松的衣服腹部。选择光软布，透气性，吸湿性好丝，纯棉最好不要使用化纤织物。

　　由于胎儿钙和其他成分的大量摄入，有时你牙痛或口腔炎，口腔卫生痛苦。

　　有些孕妇在这期间将是足或下肢浮肿，站着，坐着或腰带扎得过紧过久，会加重水肿。水肿通常不与高血压，尿蛋白相关联，它是怀孕后的正常现象。

　　如果肿胀逐渐加重，去医院。

　　注意防止便秘，多吃粗纤维的食物，如绿叶蔬菜，水果等。，应多饮水，每天至少喝六杯的水，每天。在晚上的孕妇有肿胀少喝水，白天喝足够量。

　　易患妊娠期尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效途径。

　　实验证明，怀孕六个月的胎儿已经具备了记忆，听力和学习的能力。你可以开始音乐胎教。为了保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充剂。关键是要保持愉快的心情。

　　◎小贴士：

　　妊娠水肿的介绍几个食疗方：

　　正方形：百克鲤鱼片，入煮沸谷物，盐，味精，葱，姜小。

　　方二：赤小豆30克，用30克燕麦片煮粥，加饴糖一匙。

　　方三：冬瓜250克，水煎，日服两次

　　前七个月怀孕

　　◎生理特性：

　　在此期间，胎儿眼睑打开，已经有眼睫毛不眠之夜。

　　另外胎儿的大脑发达，发达的感官系统也显著了。黑眼睛开始胎儿对光线敏感，听觉也看到了增长，同时也完成了听觉第八个月怀孕时的发展。35-38厘米长，约1000克体重的。

　　约26厘米孕妇宫高。

　　孕妇◎注意事项：

　　保证充足的睡眠。睡在妈妈的脑垂体产生激素将继续促进胎儿生长。

　　食品推断质量重要的是采取更多的动物性食物供应和豆类。促进食物的多样性。

　　要学习腹式呼吸，它可能是充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：落后一个小垫子，膝盖伸直，全身放松，用手轻轻对胃。然后开始做腹式呼吸，用鼻子呼吸，直到肚子膨胀起来； 呼气，窄口，慢慢地，有力地到最后，身体内的空气时全部吐出的关注比时用力吸气呼气，缓缓吐出。每天做三次以上。

　　产前检查的这个时期应继续听音乐对胎儿。此外，摩擦你的肚子是产前保健的好方法。行程操作感动，摇晃，或摩擦样拍，每日3？4次，你可以工作，当胎头，背部及四肢，可触拍。虽然行程，与胎儿对话，但也有利于胎儿。

　　父亲也应参与中风和对话，对胎儿的影响。要清洁乳房按摩。该孕妇容易浮肿的脚，睡觉，稍垫高一些最好的脚。

　　◎小贴士：

　　避免事情变得沉重，达到更高的地方，突然站起来和其他活动。

　　为了防止便秘，你应该每天早晨和水多喝牛奶，多吃水果和纤维多的食物。

　　怀孕第八个月

　　◎生理特性：

　　当胎儿已接近成熟，即使到了母亲能外的存活。

　　他的小身体出现小块肌肉，他的腿蹬和跳跃，胎动比原来强多了。听觉系统发育完全，此时。当第一次妊娠30周，可以看到胎儿的大脑脑波。此时，胎儿开始长出宣传活动。胎头缓缓向下移动子宫，使学生准备。

　　40厘米胎体长度，重量1800克。

　　孕妇的子宫的高端25至27厘米。

　　孕妇◎注意事项：

　　到了妊娠孕晚期，谨防妊娠中毒症。

　　主要有妊娠中毒症：浮肿，蛋白尿，高血压。控制体重，保持营养平衡，充足的睡眠是预防本病的有效措施。

　　使用胎动可以为婴儿家庭照顾。每天早中晚测量的一个小时后，三次数字相加和相乘由四个胎动的数量即12小时。通常的30至100倍之间。

　　如每小时胎动，或小于3倍前一交易日下跌了一半以上，这表明在宫内缺氧现象，胎儿，应到医院急诊室。

　　为了防止奶嘴后母乳喂养的发生，乳头经常擦洗，然后应用一些润滑脂。

　　哺乳自信的态度将是至关重要的，以确保产后母乳喂养成功。

　　应多吃蛋白质的营养价值很高，它含有的矿物质和维生素。要控制淀粉类食物脂肪的摄入，避免肥胖胎儿，分娩困难。

　　维生素E或液体擦腹部脂肪，增加腹部皮肤的弹性，降低了线妊娠的外观。

　　避免懒，散天通。

　　◎小贴士：

　　介绍了几种方法来消除肌肉紧张无效分娩，每天锻炼半小时。

　　浅呼吸 - 这平躺分娩，嘴唇微张，为吸气和呼气用等间隔浅呼吸时。这种方法被用于缓解腹部紧张。

　　呼吸急促 - 像分娩的变化双手合十，并重点做好短短连续物理呼吸。为了专注于腹部力量，使胎儿的头慢慢地交付。

　　肌肉放松 - 不要弯曲肘部和膝盖，然后放松直。这是利用肌肉张力差放松肌肉练习。

　　怀孕9个月

　　◎生理特性：

　　前九个月意味着四后孕周内全周妊娠32的。

　　在胎儿大脑的某些部分这一点上还不成熟，但已经相当发达。在对外部刺激的表达变化，他（她）不仅用整个身体动作，而且与面部表情的反应能力，有爱或恨。

　　这个月从母亲胎儿开始响应体外点亮。

　　胎儿的身体的各个器官都发育成熟，身体变圆，皮肤有光泽。体约45厘米长，重约2500克。

　　到了怀孕的第九个月，眼底高达30厘米左右。

　　孕妇◎注意事项：

　　肚子越来越大，使你心慌气喘，胃胀满，不要吃太多的时候要注意，少食多餐，吃零食也算作饮食的一部分。

　　无眩光柔和，节奏胎儿大脑能增强光与暗反应促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸将来用手电照母亲的腹感照射，宝宝对光的敏感性训练。

　　随着腹部膨大，消化功能继续下降，更容易发生便秘。吃在如蔬菜纤维较多的土豆，紫菜高。

　　腿部肌肉，痉挛，疼痛，沉重的身体负担，你睡觉前可以按摩腿部或垫高。

　　许多孕妇腰痛，不要觉得产后冒犯，自然愈合。

　　由于精神疲劳和不安，以及胎动，睡眠模式等因素的影响是有限的，你可能经常失眠。不用担心，只需睡找了一本书，平静自然可以睡。

　　不过从预产期很长的路要走，宫缩样疼痛，但出现了不止一次，或出血，这就是早产的症状，应立即去医院检查。

　　为了家庭的时间表，因为在任何时候你也许会突然住院。不要家庭主妇因为家庭措手不及。

　　要冲刺的时间，而不是肚子为借口放纵自己酣吃睡，经常运动可以帮助你顺利分娩。

　　◎小贴士：

　　多吃蔬菜和容易产生太多的盐，你不妨试着做蔬菜沙拉或蔬菜炒，放萝卜泥，柠檬汁蘸吃。