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　　怀孕期间口味重怎么办？孕妈咪味道重量怎么吃？怀孕后很多女性，都感觉到自己的口味变得越来越重。不仅如此，但也很奇怪的味道，这是咋回事？在怀孕期间吃什么重口味它？赶快来看看吧！

　　在怀孕期间吃什么重口味它？

　　卷心菜猪肝粥

　　原料：大米，猪肝，白菜，食盐

　　实践：

　　1，水稻浸泡预先30分钟。

　　2，切小丁备用肝熟，早白菜开水，以去除多余的草酸，切块备用。

　　3，超级大明火烧开水，烧开后转小火煨30分钟。

　　如图4所示，米熟肝切成小后，混合均匀帽煨10分钟。

　　白菜扔丁5分钟后，撒盐和黑胡椒，到十二分钟后略煮熟出锅。

　　功效：肝蛋白质，钙，磷，铁，较多的维生素A，B1，烟酸，等。，能补肝明目，养血，铁。

　　其次，蚶子菠菜

　　材料为200g菠菜，盐的量，油，汉字

　　实践：

　　1，先用菠菜煮沸，煮沸鱼苗容易排出过量的冷水中，切均等的部分。

　　2，用汉字煮，排水。

　　3，准备三重油，三油放入菠菜汉字。

　　功效：柔嫩茎和菠菜，味美色鲜叶片，富含维生素C，胡萝卜素，蛋白质和铁，钙，磷和其它矿物。

　　三，西红柿，炸洋葱圈

　　材料：百克洋葱，西红柿，将150g，油，盐，糖量

　　实践：

　　1，第一洋葱，西红柿干净，然后西红柿，洋葱去皮切块。

　　2，起油锅，热锅煸香填充洋葱。生姜入锅煸香，入油锅炒西红柿。

　　3，进煎洋葱，加入糖，盐，味精炒。

　　4，炒均匀锅板。

　　功效：西红柿炒洋葱，西红柿，洋葱的酸甜味减少了刺鼻的味道。不仅能降压降糖，它可以在铁！

　　四，牛肉咖喱土豆丝

　　材料：牛肉500克150克土豆，咖喱5克，10克烹调油，15g的酱油，盐5克，葱，姜1克

　　实践：

　　1，从横切线的牛肉，将团粉，酱油，料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆去皮，切成丝。

　　2，热油良好，葱，姜，然后切碎牛肉锅油炸，丝入土豆第一干炒，再加入酱油，盐和咖喱粉，翻炒几即成。

　　功效：富含铁，维生素B2，烟酸等。，适合孕妇吃。

　　如果孕妈妈谁重口味，口感孕期奇怪形势的变化，孕妈妈谁可能不会让奇怪的味道哦！一定要含有铁的作业食物的摄入哦！