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　　你的宝宝至少6个月？许多宝马面临着宝宝辅食的烦恼，新妈妈增加婴儿不太可能增加辅食，则多少宝宝可以吃肉？

　　在路上辅食，很多新手爸妈比较蒙古圈，甚至走入了误区，尤其是在肉加了这个问题：

　　●肉类不易消化，或添加晚安！

　　●喝汤吃肉营养比高！

　　●容易积食晚餐肉或只吃蔬菜和主食它！

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　　那么宝宝开始吃的肉更好？肉如何更健康？今天，就跟大家说说：那些东西婴儿肉 -

　　宝宝如何开始吃肉？

　　“中国居民膳食指南（2016）”给出的答案是：当宝宝在6个月的年龄，肉类食物补充，可以在宝宝的饮食中。

　　但是，我们知道，第一口喂养，辅食宝宝是不是肉，是按照一定的顺序和原则，将在后面介绍这。此外，该月龄的宝宝是不是判断的时候吃肉的唯一标准，也是宝宝自身发育状况。如果宝宝的消化能力差，你就可以开始从7-8个月增加，但不要加得太晚，因为宝宝的发育好处很多肉！

　　1，铁质含量丰富，可预防缺铁性贫血

　　在六个月后，宝宝的妈妈铁供应不能满足其生长需要，如果长期摄入，可导致缺铁性贫血，必须从外界补充。

　　除了含有铁强化婴儿米粉，肉类辅食是宝宝铁的主要来源。在的此外，猪肝，鸡肝，猪肉，牛肉等开始。都是不错的选择。

　　2，一些肉更易吸收的营养物质

　　许多家长都这样神话的存在：“肉不好消化，营养吸收不容易。“。事实上，在肉类，蔬菜和水果比吸收较好某些微量元素，如锌，铁。

　　不仅高吸收率的肉锌含量可以达到五0％，而在蔬菜锌的吸收率仅为10％-20％。

　　3，富含人体必需的脂肪生长发育的宝宝

　　肉不仅含有丰富的蛋白质，B族维生素和矿物质，还能帮助宝宝添加一定量的脂肪。

　　许多家长纳闷：脂肪是不容易发胖你吃？

　　这是一个成人！2岁宝宝的饮食，饱和脂肪必不可少。如果没有食物补充油，不利于维生素的吸收，视觉冲击力甚至婴儿大脑发育。当然，不给宝宝吃太多哦。

　　家长们，不要总是吃他们专门给宝宝挑选瘦肉，肥肉和瘦肉是首选！不仅味道鲜美，而且营养丰富。

　　如何正确给宝宝吃肉？

　　给宝宝吃肉是一个很大的压力！如果你不这样做时，它很可能会导致消化不良，延迟宝宝发育！

　　1，按“从少到多，由一种到多种”的原则加

　　与其他辅食，应该给宝宝按照添加一个到几个原则从少吃肉更。

　　从一到几个容易理解，宝宝每次是适当的时候吃太多肉？

　　“中国居民膳食指南（2016）”给出了不同月龄的婴儿摄取：

　　？ 7至12个月：吃每鱼肉的天50克（1两）；

　　？ 13至24个月：日吃50？75克（1对1两半）鱼肉；

　　？ 2？3岁：每天禽肉，蛋，鱼饲料需求之和为50？70克；

　　？ 4？5岁：每日禽肉，蛋，鱼饲料需求之和为70？105克。

　　敲在黑板上：添加新的辅食，尤其是鱼类和后很容易引起过敏的食物，一定要注意观察宝宝的反应，如果湿疹，呕吐，腹泻，便秘等不舒服的症状，要立即停止。

　　2，肉改造几个月形状：

　　当宝宝吃肉，应该从混乱逐渐过渡，肉末肉粒，所以都不会对宝宝的胃部造成太大的负担，同时也能满足咀嚼个月大的婴儿的不同需求。

　　通常情况下，6到8个月的宝宝吃的肉浆，9-12个月的宝宝可以吃的肉或小块叔丁醇。到了1岁，宝宝可以吃肉丸，猪肉，香肠和其他食品。

　　3，选择高品质的肉类

　　宝宝吃的肉，一定要新鲜，健康，品味这块肉更嫩更有营养。

　　我不知道如何判断新肉不新鲜？记住这点，让你训练的眼睛：

　　1）鸡，鸭等家禽选择提示：

　　要选择肉质紧密，无粘连感。冰鲜家禽整体的选择，观察鸟眼。如果阴天或凹陷的眼睛，描述是不新鲜的或死禽。

　　2）猪，牛，羊等家畜选择提示：

　　肉是坚固，有光泽，均匀的颜色，弹性的无血液或其他液体渗出的手感，我。？。相对新策略。

　　3）选择技术的鱼，虾等海鲜，如：

　　肉质紧实有弹性，无粘液表面，鳃呈自然红没有强烈的鱼腥味，用新鲜的鱼相比，。

　　4，少油炸，烹饪和更

　　当宝宝做辅食，用蒸烹，煮最好，不要用油炸，红烧的方式这样做不仅会使营养价值大打折扣，脂肪摄入过多会增加婴儿的胃肠负担。

　　给宝宝吃肉，不属于3个大误区

　　误区1：只有不吃肉喝汤

　　很多家长喜欢给宝宝喝各种肉汤，如骨头汤，鱼汤，鸡汤，鸭汤等这样的。，这汤也很好消化，易吸收。但事实上，非常低营养密度的汤，不能满足儿童所需的生长和发育。因为在加热时，将在绝大多数肉的凝固发生汤，肉蛋白质变性，蛋白质的真实的汤可以被溶解到可怜。

　　此外，宝宝的胃容量小，如果大量的汤，会影响其他食物的摄入量，不利于宝宝的发育，让宝宝在同一时间到汤，同时也为他食用一定量的肉。

　　误区2：晚餐，只吃蔬菜和食品

　　有些家长认为肉是难以消化，所以晚餐不仅让宝宝吃蔬菜和食品。

　　而小瞧了宝宝的胃是不是？只要我们有足够的剁肉碎，软熟足够烂，宝宝会不会消化不良，在这一点上，家长必须有足够的信心。

　　误区3：乱七八糟，菜泥单独的进料

　　与食物的不同味道是不同的，如果蔬菜泥，酱油等一勺一勺喂宝宝，宝宝等于选择题，他将与什么是好，什么是不好的，开发区分挑食故障。

　　明智的做法是：宝宝两岁半，煮，肉和主食与婴儿食品混合，可做成包子，饺子等之前，不要给宝宝选择的机会。

　　给你两个肉类食品补充处方

　　1，瓜番茄肝泥粥

　　（7？8月龄的婴儿）

　　成分：瓜（2个），西红柿（1/8），肝脏（2），厚粥（碗）

　　实践：

　　1。瓜，去皮，切块，约3厘米，成熟水煮沸水；

　　2。西红柿切成1/8，入沸水中焯一下，去皮；

　　3。剪断2片肝和蒸汽熟；

　　4。将冬瓜，西红柿，肝放入搅拌器泥；

　　5。底部粥煮沸，加入冬瓜煸番茄肝泥，再煮沸3分钟。

　　2，鸡肉和绿豆粥

　　（7？8月龄的婴儿）

　　主料：鸡脯肉（30克），绿豆（1汤匙），大米（50毫升）或粥（碗）

　　实践：

　　1，大米的50毫升用量杯量，干净，然后浸泡1个小时耐火之后加入350毫升水开始粥；

　　2可以熬好半碗之前被选择，加水烧开；

　　3，取约30克鸡胸脯，切后撕成碎片，搅拌机，加少许水，标肉末；

　　4，一汤匙豆放入锅中充满煮熟，排出并放置在用勺子过滤器的回压荣豆，绿和重复到船体；

　　5，粥烧开，放入鸡肉，用筷子搅拌，煮至熟；

　　6，加入绿豆蓉，煮沸即可。