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　　即进入最热的一年期大暑，这段时间是阳气最盛，健康和调理身体的最佳时间。像一些慢性支气管炎冬季容易发作，肺气肿，风湿病等适合治疗的大热之时。大暑时节可以喝点粥健康的碗，每天在早晨做一些晨练，白天多喝水，对健康非常有益。夏季温度过高，很容易损伤人体的血液，所以你可以选择喝一些的人来滋补身体。那些需要根据每个人的不同体质进行配置，可以咨询医生的意见。

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