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　　现在，我们逐渐认识到，喝天然果汁未必是好事。和可乐等软饮料一样，醉纯天然果汁等也可引起肥胖，无差异。如果按照同样的重量计算，你会惊奇地发现，包含在天然果汁比汽水甚至更高的卡路里。为什么是这样？一般孩子甚至会吃一个苹果半满的，但如果你喝苹果汁，然后用四到挤一点，即使所有喝不饱，但热量它包含了比苹果更。此外，使用一些母亲加入一些糖果汁，热能越高所含。所以，孩子们过多饮用果汁可导致肥胖，从2型糖尿病会增加罹患的机会。