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　　0--3个月大的宝宝睡觉如何？0--3个月大的宝宝经常睡它说话，当睡眠被剥夺的妈妈不容易，看看0--3个月大的宝宝怎么睡？

　　不睡觉不喂非哺乳期不要把睡眠

　　不坚持去睡觉，然后睡不拿起非重

　　频繁醒来，睡眠有点短

　　。。。 。。。

　　宝宝睡觉这些“疑难杂症”，让很多妈妈通过一个去后一个不眠之夜。每当我看到宝宝睡叙述母亲很心疼也很担心。他们受到的身体和心理的双重考验。睡眠的科学知识，但不能代替个性化的意见和建议，但仍希望能有一些帮助。

　　其实大部分是在最初的几个星期花费的时间在宝宝出生后的哺乳和睡眠，睡眠是比较容易的，更困难的养育任务通常哺乳或哺乳。然而，对于宝宝睡觉，我们仍然可以有一些最好早做准备的，躺了好宝宝的睡眠习惯的基础。

　　康瑞前，这五先了解

　　在我们的研究中0 - 3月龄的宝宝回去睡觉实际操作前，应先了解以下五个关键信息：

　　1。仰卧睡眠。因为这是婴幼儿最安全的睡姿。

　　2。与他们在同一个房间父母，但不同床睡

　　在同一个房间休息，慢慢有助于建立妈妈和宝宝之间良好的亲子依恋安全关系，也便于及时响应和母亲，以满足婴儿的需要。该月龄的宝宝就会哭的方式来表达的需要，我们应该对婴儿的哭闹作出积极的回应，忽略或无视的做法是不可取的，因为孩子可能对父子关系的精神或负面的影响。不推荐床，那是因为有临床证据表明婴儿死亡事故的风险增加。

　　3。了解宝宝睡眠的基本特征，保持一个合理的心理预期

　　对于0--3个月的婴儿：

　　通常没有明确的昼夜节律，2-3小时的平均就会醒一次。

　　在最初的几个月，你的宝宝可能经常半夜醒来吃夜奶需要一个晚上的牛奶的3倍左右，这是正常的。

　　在短短的几个星期出生后，宝宝每天睡14-20个小时的时间。

　　在约3个月的婴儿，许多婴儿会慢慢出现明显的昼夜。晚上通常有4-五个小时的睡眠长。

　　如果在夜间睡眠宝宝五个多小时，人们普遍认为，宝宝睡了，在整个夜间睡眠。

　　4。宝宝的探索和早期疲劳读取信号

　　只有当困倦的宝宝回去睡觉可以更有效。当宝宝，如果你想进行互动，我们在回去睡觉，可是当宝宝想睡觉，我们非常高兴能够发挥搞笑，会有效果较差，而婴儿将带来自己的无奈。

　　因此，尝试读取您的宝宝的需要，探索宝宝的困倦或饥饿的信号是基础和关键，以引导宝宝理想的休息和睡眠习惯。

　　之前在婴儿与父母的语言进行交流，事实上，我们已经能够通过其他方式来表达他是不是累了要睡觉。阅读这些信号回睡眠是成功实施的关键，因为这就是我们常说的幼儿及时捕捉信号的睡觉。提前或错过睡眠信号，将使极其艰难的过程回去睡觉。一些常见的睡眠信号是：

　　打哈欠

　　动作变得僵硬

　　变得安静，玩搞笑失去兴趣

　　开始烦躁或困扰

　　握紧拳头

　　挥舞着手臂和腿

　　5。在常规的睡前程序的早期尝试

　　即使是很小的婴儿，家长可以尝试建立自己的睡前程序。例如，熄灯前，每次睡前拉窗帘，以确保早在一个安静和黑暗的环境中睡觉，然后给宝宝唱摇篮曲柔软，温柔与宝宝“对话”等。

　　0--3个月，康瑞操作要领和技巧

　　0--3个月大的宝宝回去睡觉常用的方法和技巧有很多，并不是每一个适合自己的宝宝，所以下面的方法和技巧，需要反复尝试和探索，最终总结回到睡眠最适合自己的宝宝。

　　0--3个月，一些常用的方法和技巧回去睡觉：

　　一种光透气棉纱布正确缠绕或可用于婴儿具有睡袋包裹效果。合理的方案可以给宝宝带来一些安全感也避免了宝宝的婴儿是由自己无意识的行为惊醒。

　　使用童车或摇篮，轻轻一推身边。为了推广网站可以选择略有不平的地面，因为通过粗糙的地面时，宝宝能感觉到轻微的抖动。例如，你可以尝试把一块纸板（半厘米的厚度）回睡在房间的地板上，当小车经过纸板带到预测宝宝会产生轻微的跳动的感觉，宝宝平时感觉舒缓影响。

　　应当强调的是，动作轻柔，绝对避免剧烈摇晃大力孩子，因为这是非常危险的动作。

　　轻拍宝宝后，从高频，直到宝宝平静下来慢慢地，慢慢地减缓。频率和母亲帕特心脏率可以接近。

　　婴儿继续提供一些背景的声音，可能是我们常说的白噪声。如声音小便声音，吸尘器，洗衣机的声音，收音机不能接收沙沙声时，带等。。

　　 舒适的睡眠环境，以确保宝宝不会太热或太冷； 同时也保证了宝宝的衣服或包安慰。

　　随着婴儿一样，可以在睡前洗个温水澡。

　　睡前程序之前日晚，母乳或配方奶的小月龄的宝宝尽量减少额外的饭醒来时经常因为饥饿。

　　或允许使用吸吮拇指乳头。但在第6周龄或哺乳期成功母乳喂养的宝宝，不建议使用安抚奶嘴，避免乳头混淆。

　　婴儿背带，让宝宝接近母亲和母亲的心跳可以听到，获得舒缓舒缓作用。安抚平静后，让在婴儿床的婴儿睡眠。

　　0--3个月的婴儿回睡眠是一个基本的技能点而这些，似乎很简单，但其实也不是那么容易实现。能做的就是提前预订正确的知识，然后在实际操作中，观察宝宝和足智多谋，而不是机械地。根据他们的宝宝的睡眠特征和喜好，坚持反复尝试，以确保最好的结果反馈给睡眠。

　　此外，每个都有自己的宝宝睡眠特征。有些宝宝可能相对更难以回去睡觉。如果你的宝宝睡眠严重影响他们的休息，甚至觉得情绪显著影响，请记得要寻求帮助，因为它把宝宝照顾好是很重要的，要照顾好自己也同样重要。

　　关于宝宝睡觉，有一个共同的关心，是担心宝宝睡觉或睡不够精细，影响宝宝的生长和智力。其实，只要宝宝醒着的情绪和精神是好的，没有必要过分担心，不要给自己太大压力或过于纠结。