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　　一个红楼养生方法：使用冷饥饿疗法。

　　，从主，一日三餐女仆“红楼梦”吃得很少，特别是当一个普通感冒，医生是不是一个处方，而是第一个“清晰干净净饿餐”，或饮食要求一定要清淡。

　　小病不吃药是古人的食谱健康。所谓饥饿疗法，不是真的没有吃，而是适当地喝米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。从普通的感冒患者，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点饭，老人把一些山药和枣。对于胃肠型感冒，油腻的食物的厌恶表现为腹泻，可以用白萝卜汤加盐饮用，一起吃饭，甚至胡萝卜，帮助消化的作用。

　　红楼养生方法之二：不过茶量。

　　妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，那就是放纵两杯解渴，喝三杯是骡子牛饮。“不仅为小口地喝喝茶，红楼梦，每个人都喜欢茶都不同。之后贾母吃完油腻食物，不饮浓茶六安； 宝石吃面条，喝“茶女儿”。

　　茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内过多的单宁，导致胃肠功能紊乱。六安茶是偏苦的绿茶，能清热解毒，不适合老年人； 女儿茶是一种茶，促进消化，排毒功能强，有一定的穿过女性饮用的作用。根据该结构是非常重要的茶。年纪大了，身体寒，胃寒，月经期妇女不宜喝绿茶。冬季是常人不宜喝太多强大的绿茶，红茶最好喝。14：00之后，最新的后4点，不要喝浓茶。