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　　在春季调养按照自己的体质差异

　　2，阳虚体质

　　这样的人体态丰腴，或面色苍白，双手因温度英尺，小便清长，大便稀，怕寒保暖的。

　　精神调养：阳虚常表现在人心情不好，好害怕或好伤心。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，结交新朋友。

　　饮食调养：多吃壮阳食物，如羊肉，狗肉，鸡肉，鹿肉，栗子，虾，橄榄，萝卜等，也与吃肉苁蓉，巴戟天，杜仲，补骨脂，核桃肉，菟丝子，冬虫夏草冬虫夏草等待。

　　体育锻炼：季节应加强体育锻炼，可以散步，慢跑，太极拳，五个禽戏等项目。日光浴，空气浴是法律的不可缺少的强威扬。