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　　酸奶减肥法酸奶讲究4知道

　　首先，酸奶和酸奶饮料莫混淆

　　很多人把酸奶和酸奶饮料当成一回事，但实际上并非如此，那种酸奶在超市有很多，不一定都是我们需要减肥酸奶。酸奶是牛奶，牛奶可以说，它是一种进化，和酸奶饮料是如此不同乳酸发酵的结果，它只是一个饮料，代替牛奶。营养成分有两个100克含有酸奶的之间的差异≥2.9克蛋白质，蛋白质品质酸奶饮料只有1克，因此，这两个不能相比的，它是无可替代的酸奶饮料酸奶和牛奶，所以大家擦亮眼睛购买酸奶时。