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　　家庭饮食饮食可能是一种有效的降压粥

　　7山楂粥相思

　　原料：生山楂15克，合欢花将30g（鲜品50克），大米60克，糖量。

　　制作：将山楂入锅，含羞草一起煎服，留汁去渣，入淘洗净粳米煮粥，粥熟后用糖，然后片刻即可稍煮。

　　功效：解郁安神，活血化瘀。高胆固醇患者气滞血瘀型适合服用。

　　8，芹菜汤

　　成分：250克大米，芹菜（根）120克盐，MSG的。

　　制作：将切碎的芹菜，用锅洗涤后大米，加入适量的水，武火烧沸切换到温和沸腾烂稀饭后，加入盐，MSG可以。

　　功效：适用于高血压和冠心病心脏疾病患者吃。