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　　胸部可以“吃”大做？腰围可以“吃”小权？能够！同时，这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“直”，而超低的卡路里，让你有一种真正的享受，而不是一个“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！

　　香蕉

　　3。香蕉

　　87热千卡/ 100克

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的，并坚持吃一两根香蕉，每天可以帮助从身体排出毒素，由内缩腰，充满健康和美容的出。和一个香蕉（重量约100克）的卡路里，只有87只卡，相比于仅约低热量的一半或更小的白餐食欲（220卡150克）。无论排毒又瘦身。