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　　导读：除了降火，美容功效和苦瓜的作用，以及对胖与瘦。作为最流行的冬季减肥食谱，苦瓜可与多种食物的使用，阻止脂肪的吸收。而只要苦瓜减肥食谱吃的权利，精益效果并不比其他方法更糟糕，在冬天你健康减肥的选择哦。

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　　1。苦瓜菠萝汁

　　主料：菠萝1个，苦，蜂蜜少许。

　　方法：皮切块菠萝，先放入果汁机。苦的皮肤彻底洗净，小心去掉其中，切口放入搅拌机，和菠萝汁后标有种子。可以加入蜂蜜。

　　2。苦瓜芹菜汁

　　材料：苦，2芹菜，蜂蜜少许。

　　方法：苦瓜洗净去籽，切成小块，放入榨汁机。芹菜叶洗净，切成与苦瓜汁和蜂蜜放入榨汁机，再加小块可以加入。