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　　导语：我们知道很多美白化妆品的成分是从天然植物来源的他们，生活中其实包含了很多水果中含有丰富的营养物质，随小编看看它吃也可以在皮肤美白起到很好的作用，在这里。

　　1个柠檬 - 美白，抗衰老

　　柠檬是美容佳品的水果，因为含有丰富的维生素C和钙作为化妆品和护肤品的原料。主要有美容功效：美白洁肤，去除色斑，紧肤，润肤，消除疲劳，抗肌肤老化。对于头皮屑多的人，可以用柠檬汁按摩头皮混合橄榄油，洗涤后半小时，效果非常好。

　　此外，还含有大量的柠檬果酸可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。就拿柠檬汁小茶匙，混合酸奶一勺蜂蜜，膝盖，手肘和脚后跟轻轻摩擦部约10分钟一勺，然后用温水，长期坚持冲洗可以使你的皮肤柔软而有光泽。

　　2，樱桃 - 可以促进包含在角质层形成酸

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养十分丰富，比人的血液可以起到气血虚和200-300克肾的作用，饭前可以改善消化功能，促进消化功能不好的人很好。

　　樱桃富含维生素C的滋养皮肤美白，有效抗黑色素的形成。此外，包含在樱桃酸也促进角质层的形成。