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　　在哪里可以瘦倒

　　除了帮助部倒瘦脸之外，其实以下这些网站的减肥效果好：

　　瘦腰

　　当倒，腰腹部是需要给力，在紧张状态，长期锻炼可以帮助消耗热量，它可以促进脂肪燃烧，减少脂肪腰腹部。

　　烟囱

　　倒可以使腿部血液循环改变了方向，变得更加开放，倒立时，腿部肌肉要保持一定的程度上，紧张的状态下，可以拉伸腿部肌肉，强化人体的新陈代谢，长期坚持可以播放瘦腿效果。

　　瘦手臂

　　在倒立时，手臂可以说是主力的一部分，尤其是倒立，手臂被要求有助于支撑身体，长期锻炼可以下来紧张的手臂肌肉，减去手臂赘肉帮助。

　　注意事项

　　1，倒结束后，不要让身体突然倒下马上站了起来，突然改变了血液循环，大脑就会对身体不利影响。

　　2，谁从心脏疾病，高血压，脑血栓，颈椎病，眩晕和严重的眼部疾病和严重受伤的头部遭受不适合的人做倒立，女人不要做月经期间这个动作。

　　3，本身超重的人，最好不要急于尝试做倒立，如果手臂不能超重负荷，很容易受伤。