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　　进攻效率和生菜的作用早吃好能杀死癌细胞

　　无论是生菜叶或茎，有很高的营养价值，它也是一个非常可口的菜。今天我们就来看看什么样的影响有生菜。

　　买不吃生菜叶子，它可以是一个很大的损失

　　在日常生活中，人们往往认为是营养莴笋叶的一部分，更美味。其实，这种想法太绝对了，吃生菜的好处留下太多。

　　1个莴苣叶富含纤维素A，吃可以促进头发生长，抑制癌细胞。

　　2，作为一种很酷的植物，生菜叶也可以帮助人们抑制过度的面部油脂分泌。

　　3，多吃莴笋叶可有效改善消化功能，可以增加食欲刺激消化液的分泌。还能改善肝功能，风湿性疾病和痛风等疾病能起到一定的预防作用。进入夏季，炎热的夏季，人们很容易品尝不振，消化不良，食欲不振，消化功能紊乱，多吃苦味食物（生菜叶苦涩的触摸略）可以刺激肠胃的消化能力，增进食欲。

　　4，活性成分莴笋叶可作为镇静剂，多吃莴笋叶可舒缓情绪，有助睡眠。

　　5，多吃莴笋叶能起到解毒利尿作用，从而可以减少对心血管的压力，适用于高血压和心脏疾病等患者食用。

　　6，叶莴苣低热量，营养和更平衡的，非常适合减肥期间用于消费。