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　　有句老话说：“早上好吃饭，想吃午饭，草的叶片晚餐。“这实际上解释了每一餐对于人。虽然根草吃晚饭，但吃饭并不重要，并不意味着可以忽略不计，女人要健康，那么，真的要好好照顾晚饭！

　　寒食

　　但是吃晚饭

　　中国医学认为，“胃不和，卧不宁”。

　　如果晚餐过饱，必然会造成胃肠的负担，其紧张工作中不断将信息传递给大脑，就会使人失眠，多梦，久而久之，可导致神经衰弱等疾病。

　　如果中年长期供给晚餐，大量的胰岛素分泌的反复刺激，经常会导致胰岛素B细胞的负担，并因此未能诱导糖尿病。

　　同时供给晚餐，必须有该蛋白质的部分不能被消化，并在肠道细菌的作用吸收，可产生有毒物质，与肠的蠕动组合睡眠期间减慢，相对延长这些物质的停留时间在肠道，从而有可能导致大肠癌。