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　　什么平时多吃水果和蔬菜有助于预防男性前列腺炎

　　饮食是保健品，日常生活需要的保健饮食预防前列腺炎。吃什么可以预防前列腺炎它

　　多吃三种蔬菜

　　菠菜

　　对于男性的前列腺，前列腺充血的情况怕是遇到了，因为这往往会诱发前列腺癌或前列腺炎。最显著优点菠菜是高水平的叶酸和铁的，并且这两种物质可以促进红细胞的合成在人体内，增加血液的携氧能力，加速血液循环，可有效缓解的拥塞的问题前列腺，前列腺保护。

　　番茄

　　专家表示，番茄不仅含有丰富的维生素C，以及“清除”的腺体的有效性，可以发挥番茄红素的作用，含有好前列腺疾病的预防。

　　西兰花

　　根据英国营养学家研究发现西兰花的是每周食用，可以帮助预防前列腺癌，其原因，它包含了西兰花的“抗癌因子”，能有效地防止前列腺癌的袭击男人。此外，除了西兰花，属于十字花科的菜花，紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也吃。