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　　导读：月经不调烦人，而不是数量较少，不能提前被延迟，有时痛经，想要月经顺，你一定要养成良好的饮食习惯。粉红健康频道为您讲解八个是非经期饮食，你推荐几款食疗方，各种月经不调的治疗效果。

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　　正确

　　1，经期减肥前一周应以清淡，易消化，有营养。你可以吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2，月经提前来潮，女性经常感到背部疼痛，不思饮食，那么不妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条，薏米粥等。。