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　　元旦三天为一个健康的减肥餐新年晚会准备

　　第三天

　　早餐

　　西柚半个，花生酱两匙，烤面包，咖啡或茶一杯。

　　中国菜

　　金枪鱼（水热）半片烤面包，咖啡或茶一杯。

　　晚餐

　　任何两个肉类，豆类或绿豆十，十个胡萝卜，苹果，低脂冰淇淋，咖啡或茶一杯杯。

　　不难看出，近三年天，每一顿吃不同的食物。似乎有点凌乱，但实际上它并不难准备的视图单独来看，很多材料可以在附近的菜市场购买，制作过程非常简单。此外，这个配方是，为了达到身体可以平衡营养补充剂摄入的方方面面。毕竟，是度假，毕竟是休息的需要，难得没有工作，当然，吃嘛。光线不能减肥，减肥和营养三管齐下。