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　　导读：超女何洁，很多人都知道她是因为安装开始时一个坚固的红鲤鱼。但现在，何洁在你面前的一个全新的面貌。何洁成功瘦身后，变得更加时尚，性感。让我们来看看她是如何努力的成功在短期内减肥它。

　　目前最鲁莽的胖超女，当属何洁，她艰难的道路减肥，但同时想减肥，她也开始塑造惊人的气质与各种春夏流行服装，等待与婴儿肥告别的一天。据她介绍，她说，它已经疯狂减肥掉了近10斤。让我们共同努力，从何洁战术学会减肥吧！

　　超女何洁减肥方法向公众开放

　　五个食疗偏方

　　1，控制高脂肪的食物，如炸它，你的奶油，这些都不吃。

　　如图2所示，在通常的饮食，主要是从谷类（如大米，面粉，谷物等的高含碳水化合物的。）。

　　3，减少精制糖摄入。精制糖易于代谢，但如果不可消化的在人体内，很容易转化成脂肪。

　　4，饭后不要吃零食，如果你真的喜欢它，最好是在早上吃，因为蛋白质丰富的食物坚果，人吃了以后能有饱腹感。

　　5，不要吃夜宵。

　　如果不是很饿，可以吃蔬菜飞过水。另外，晚上还可以吃的食物蘑芋，或肾，粉丝，粉条，几乎子热量的食物，但是吃的时候要注意，不能放太多油。