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　　四个健康女性上班族想从远离禁忌

　　一忌，超负荷工作

　　随着竞争的加剧，现代职业女性日益紧张，容易产生巨大的心理压力，精神和健康的身体超负荷状态的工作节奏很不好。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经增强活动，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病的。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张，做到劳逸结合，放松，工作，学习和生活合理安排，坚持体育锻炼。