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　　说女孩子不能靠节食来减肥，只是因为子管不住自己的嘴，所以要教你怎么吃，今天减肥，这是黄瓜鸡蛋减肥法。

　　黄瓜鸡蛋减肥法是一个月为主要食物，每天。因为减肥食谱黄瓜和鸡蛋都是非常瘦身的材料里面，然后怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃，但不要吃坚称，它用塑料纤维的水果消费饭后建议，效果会更明显

　　鸡蛋黄瓜锅1个黄瓜鸡蛋减肥法

　　配料：

　　150克黄瓜，鸡蛋2个，一个小胡萝卜，1/2茶匙盐（3克）的，油1茶匙（5ml）中

　　实践：

　　1根黄瓜，切成块，鸡蛋打散在碗里

　　2，切片，然后切成段黄瓜，鸡蛋搅拌好备用

　　3，少许油锅和适量的水，将水后倒入黄瓜片

　　4，再次水后，倒入蛋液

　　5，最后把胡萝卜点缀几片，就可以把盐适量。

　　6，盛装在碗中，你可以吃拉。

　　2，鸡蛋，面包黄瓜鸡蛋黄瓜饮食

　　配料：

　　黄瓜200克，鸡蛋1个和200克面粉，一点一点盐，黑芝麻，少量的水。

　　实践

　　1，洗净切丝黄瓜，和鸡蛋，面粉，盐，水，均匀地与黑芝麻放搅拌。

　　2。烧热油锅，炸至金黄色锅。

　　3，鸡蛋，黄瓜沙拉

　　配料：

　　黄瓜，鸡蛋。调味料：沙拉酱，盐，黑胡椒。

　　编制单位：

　　 1，熟鸡蛋壳剥离分离蛋黄蛋白； 蛋白切块备用。

　　2，黄瓜切段。

　　实践：

　　1，在沙拉酱中加入蛋白适量。

　　2，加少许盐。

　　3，进黑胡椒粉搅拌的量。

　　4，先用破碎汤匙蛋黄，加少许盐，普通的沙拉酱，搅拌成糊状。

　　5，黄瓜带电板，镀层表面蛋白量勺。

　　如图6所示，裱花袋加载结算，然后倒入蛋黄，可以在蛋白花挤出。

　　从第二周开始，你可以吃一些水煮或是清蒸的蔬菜和肉类在那里，但是不要放油。下午四点以后，你可以吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果某个运动相结合，效果会更好！不能马上恢复饮食减肥后，慢慢增加！一个月后，你的胃已经很小了，你只需吃一点点就满！黄瓜鸡蛋减肥法也不仅限于金额，不挨饿，这种方法能有效减肥，但哦这么难坚持。对于美丽的身体，加油吧！